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高麗菜沙拉〔已檢〕

[size=3]有機美人說：美國內陸冬季少時蔬，高麗菜成了最應景的季節菜；耶誕節少不了牛排或火雞肉，高麗菜加上胡蘿蔔絲的美式沙拉，就更顯舒爽可口。加上高麗菜可健胃整腸、胡蘿蔔有暖胃之效，是冬日沙拉的絕配！+p:H:phQ x*k]
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[b]食材：[/b]
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K1E*h+_Q 高麗菜1顆、胡蘿蔔1~2根、蔥2~3支、美乃滋3大匙、黃芥末醬1/2茶匙、黑胡椒少許
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H2m1|&c*Q [b]註：[/b]若不加美乃滋，可改用醋2大匙、糖、鹽、黑胡椒調醬
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[b]作法：[/b]
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W^*h2@~ 1.高麗菜絲灑少許鹽巴，拌勻，靜置5~10分鐘，捏掉多餘水分或以脫水器脫掉蔬菜水分。
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2.拌入醬汁：美乃滋3大匙、黃芥末醬1/2茶匙、黑胡椒少許。或另一種醬汁版本：醋2大匙、糖、鹽、黑胡椒各少許。[/size] K
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z.~%b{\F9}O"G [size=2]內容來源 : UDN[/size]
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f3Dc[5_y} [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:57 編輯 [/i]]