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高麗菜沙拉〔已檢〕

[size=3]有機美人說：美國內陸冬季少時蔬，高麗菜成了最應景的季節菜；耶誕節少不了牛排或火雞肉，高麗菜加上胡蘿蔔絲的美式沙拉，就更顯舒爽可口。加上高麗菜可健胃整腸、胡蘿蔔有暖胃之效，是冬日沙拉的絕配！
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[b]食材：[/b]~R;A:P,t] BT

$cV;mpG7cL 高麗菜1顆、胡蘿蔔1~2根、蔥2~3支、美乃滋3大匙、黃芥末醬1/2茶匙、黑胡椒少許
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[b]註：[/b]若不加美乃滋，可改用醋2大匙、糖、鹽、黑胡椒調醬
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[b]作法：[/b] p2b0_N$ap

({]h5m8v8H&B 1.高麗菜絲灑少許鹽巴，拌勻，靜置5~10分鐘，捏掉多餘水分或以脫水器脫掉蔬菜水分。 #Z#[ n[;]vUY5i

1{V+aA)Ru*Fo1r] 2.拌入醬汁：美乃滋3大匙、黃芥末醬1/2茶匙、黑胡椒少許。或另一種醬汁版本：醋2大匙、糖、鹽、黑胡椒各少許。[/size]
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U(l,MP],~We5n5h [img]http://img822.imageshack.us/img822/7119/b031a.jpg[/img]
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:57 編輯 [/i]]