okra 2012-8-1 09:34
燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕
(1人份)n0a7mb1YR
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食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗
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調味料:胡椒少許、鹽少許
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做法:
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1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。
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2.起油鍋,倒入蛋汁,炒到全熟。Z_"cuc'Zxp)v
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3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。'W:p!\qF&K:_