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海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)?"I5y7?8g+Q5i

ba;d"T,_ 食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g
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i j/p'H2M,@;tRd 調味料:照燒醬適量*q%DDkK!h
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做法:
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l2oL(a-g$K;[ 1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。
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iV1Q(e&Zh[ 2.倒入適量照燒醬。
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3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。.Q1F0m6bF%xq oF
(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)
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4.將拌好的飯填入模具中成型。mW XD3t c$RvL
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5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。1Ik\|6E|
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]