查看完整版本: 海陸香烤飯糰〔已檢〕

海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
b-F;F,L.m8O)T%AX'C
5q!IDNQ)dg 食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g.EV2EI`9^K#a

-d5YE*f8co1f 調味料:照燒醬適量xWqj$sJl%zs

Du X!G)r 做法:3m(c2ret;NHE.T

6e_]`4d7s.g/n 1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。
Uq9?.O _ /C |l `&sqRz i
2.倒入適量照燒醬。
3\9K?`]Gs0}
*P$peP9x lEs ~1B 3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。wN ^(k?
(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)mY"UB]
.UD*{9v(D
m'r
4.將拌好的飯填入模具中成型。
.`qx SAG ?LM ?7h!KL!K!pe:h
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。2b7Ol-sgq7pn2G+N
)M8v@5d2m
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]