查看完整版本: 海陸香烤飯糰〔已檢〕

海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
$^oSI V,TV0BT _8]4\f:L}&G
食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100gtV!q c3gJ8V\
`0f@ v?
調味料:照燒醬適量
,O&nIGSkd
f5A;g'O#T-AZd 做法:-Y-^4] o1p+@-uAY
T2ONs7YFoPUa
1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。CP ev!F&W
]NI |+i
2.倒入適量照燒醬。j{9Q:T5~

i-~y%i(lq.E&u 3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
rC8DGd x (白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)
IC1{'_qc q:`$Jf5vH\
4.將拌好的飯填入模具中成型。7r-}4H7o3c
]y/|Z3D [S
}?n
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。3O!KCNBRn/d
^
{:T#JD
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]