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okra 2012-8-1 09:35

海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)jC"bh-H n7K"pk R

2nF%D G)}2D1U _ 食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g#H6P:p.L)h:s/M o
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調味料:照燒醬適量0l2jw e%s*GfGFA0}
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做法:
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1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中,加入罐頭鮪魚、火腿丁。
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9N"jm3i}#U.v jf 2.倒入適量照燒醬。fD(Weu.Z yk

$e;IpIOZz 3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。 c p:r(a5\v
(白飯最好用熱飯,比較有黏性。至於照燒醬,最好邊攪拌邊加,比較好抓份量。)
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1S$y_Q%Yk 4.將拌好的飯填入模具中成型。 p:N(J u8~'x B-yP

@0ydd~4SB*Z 5.最後將飯糰放入烤箱,以上下火攝氏180度,烤約3分鐘即完成。#B(t3edI[

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