okra 2012-8-5 08:25
番茄水果盅
(2人份)*vuI;@p3h zln
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食材:牛番茄2顆、優格1杯、奇異果1顆、蘋果1顆、葡萄乾適量j]PPfA4r#b
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調味料:蜂蜜適量
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做法:GDc1B!Cg8b
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1.牛番茄去蒂，將底部切平。%M B+vg
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2.用刀子或湯匙取出牛番茄中間的果肉，變成番茄盅備用。
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3.將奇異果、蘋果切小丁。S'Td@4] e#n
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4.將奇異果丁、蘋果丁和優格拌勻。#A F ^B!W"pe W8P
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5.再將拌好的食材，裝進番茄盅，淋上少許蜂蜜，再食用前撒上少許葡萄乾即完成。
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(依個人喜好，也可以拌入水煮雞肉丁，變成鹹口味。)