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okra 2012-8-7 09:35

蒜香白酒蛤蜊麵

(4人份)
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食材:炒麵用的麵條3份、蛤蜊350g、綠花椰菜1/2個、紅甜椒1/2個、香菇2朵、辣椒1~2條、黑橄欖20g、大蒜2粒
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調味料:橄欖油4大匙、鹽少許、胡椒少許、白酒3大匙、水2大匙
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做法:
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:ZiD-Q*Q 1.蛤蜊先吐沙。大蒜切末。辣椒去籽後切末。黑橄欖切成環狀。
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2.紅甜椒去籽,香菇去蒂,細切成約6公分左右。花椰菜切成小朵,用鹽水汆燙。 F%nm7`?5Ak)x+c/Vu

wxP5s ~9d 3.將麵條均勻散開來後,放入調理碗中,接著倒入2大匙橄欖油,撒上少許的鹽和胡椒。]8y c,k,q:p:}^8]
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4.將平底鍋加熱後,放入麵條,不停地翻炒,直到麵條略焦,備用。K,Pn7\e]iD
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5.另取一鍋,將2大匙橄欖油、蒜末、辣椒放入鍋內,用小火慢炒爆香。
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"`8R-V3ly?m 6.接著加入瀝乾的蛤蜊、紅甜椒、香菇及黑橄欖一起拌炒,最後再倒入白酒3大匙,加蓋燜煮約2分鐘。
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_gP,Xe2K:b"{T 7.在步驟6中,加入花椰菜及2大匙水,以大火快炒。
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8.待所有蛤蜊開口後,再加入步驟4的麵條,充分拌勻即可完成。

牙厘子 2012-8-7 21:31

好食喎!F*v EDn.~
蛤蜊用雪藏會唔會無禁好食?
*f D%S*o@ @7P 多謝分享!!
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