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okra 2012-8-7 09:35

蒜香白酒蛤蜊麵

(4人份)
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食材:炒麵用的麵條3份、蛤蜊350g、綠花椰菜1/2個、紅甜椒1/2個、香菇2朵、辣椒1~2條、黑橄欖20g、大蒜2粒+G9b}i6~/HE Ox.R
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調味料:橄欖油4大匙、鹽少許、胡椒少許、白酒3大匙、水2大匙
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做法:
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1.蛤蜊先吐沙。大蒜切末。辣椒去籽後切末。黑橄欖切成環狀。
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2.紅甜椒去籽,香菇去蒂,細切成約6公分左右。花椰菜切成小朵,用鹽水汆燙。,e5iP~(Mf6cX

c4s E2_&N%? 3.將麵條均勻散開來後,放入調理碗中,接著倒入2大匙橄欖油,撒上少許的鹽和胡椒。dmS0Y n5y.QN8d

*\-KhVx&JsA.E 4.將平底鍋加熱後,放入麵條,不停地翻炒,直到麵條略焦,備用。
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P,`+F I.Y 5.另取一鍋,將2大匙橄欖油、蒜末、辣椒放入鍋內,用小火慢炒爆香。
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6.接著加入瀝乾的蛤蜊、紅甜椒、香菇及黑橄欖一起拌炒,最後再倒入白酒3大匙,加蓋燜煮約2分鐘。*jmPK&H

aZ-aO]5\Tj] 7.在步驟6中,加入花椰菜及2大匙水,以大火快炒。
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:@@ dDLO2n 8.待所有蛤蜊開口後,再加入步驟4的麵條,充分拌勻即可完成。

牙厘子 2012-8-7 21:31

好食喎! hJ l s9al8q
蛤蜊用雪藏會唔會無禁好食?
1] Lv.kVU K0^%P 多謝分享!!
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