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减肥水果排行榜

【减肥水果排行榜】

1.苹果:含果胶，能加速人体排毒；

2.香蕉:含有丰富食物纤维，适合常便秘、肌肤干燥的美眉；

3.葡萄柚:糖分少，含有丰富的维C；

4.菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强，可帮助肉类的蛋白质消化，不过要饭后食用；

5.奇异果:和肉类菜肴是绝佳搭配，能防止便秘、帮助消化、美化肌肤。