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運動最重要 癡肥也可健康

西班牙及瑞典學者最近發表報告，指有一半以身體質量指數（BMI）及脂肪比例準則而被界定為癡肥的人，實際是經常運動、身體健壯者，他們不但沒有與肥胖相關的疾病，患心臟病及癌症機會率較其他沒有運動的癡肥者分別少三成及五成；早死率亦少三成八。

心肺強健　BMI未必合格
醫學界一般以BMI及脂肪比例計算一個人是否癡肥，若BMI逾三十或男女脂肪比例分別多於廿五及三十，便屬癡肥。西班牙格拉納達大學及瑞典卡羅林斯卡醫學院於七九年至○三年間，追蹤逾四萬名美國白領，發現三成BMI超標及四成六脂肪比例過多受訪者，擁有更強的心肺功能，屬健康一族。

研究主持者奧爾特加博士指有些運動員擁有大量肌肉及小量脂肪，BMI卻逾三十，被界定為癡肥者。他相信身體健壯的癡肥人士運動量大，為身體系統及內臟帶來正面影響，又指不應再為肥胖擔憂，反而多注意身體壯健。