racy456 2012-9-7 21:53
薰衣草意大利奶凍〔已檢〕
食材 : s!fv c Rc
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牛奶200毫升4VK x-}2a/~3I
乾薰衣草5克4U^+F r-q3^ N jJ'}
忌廉300克
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魚膠片10克（浸軟）
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糖100克
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做法 :lm_:{9Ra M)J,c
1. 先將薰衣草加入牛奶煲滾，焗30分鐘。
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2. 倒出牛奶，隔去薰衣草，加入忌廉、糖及魚膠片拌勻，放雪櫃冷藏3小時即可。
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主治 : 牛奶含鈣量高，能預防骨質疏鬆症。薰衣草有鎮靜及止痛作用，可紓緩關節痛、失眠、緊張及經前症候群。
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貼士：薰衣草要焗一會才出味，但不宜下過多，否則會有苦澀味。\eC!po y]q0J
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:12 編輯 [/i]]