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racy456 2012-9-7 22:00

無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:
;pdsB [ d:d
_#e4l Duq)AWK 小木瓜一個
#g\5u5A[U 雪耳一朵
D U9W ~'N w 紅棗六粒
ub)Z~mA 乾龍眼肉十粒
9C"G!O,dN(a6gC 椰棗廿粒 (三位用)fR:| u.v @O;M"g
"_#a\ U`1d.Mi
做法:
sF'{ _$f[_4u 1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊, U_#O,E"L6A

1N,Cz+}X{`Ui&{ Y y     紅棗 椰棗同去核.
X3m"?l!W,~ n V'kb$Jh(l|
2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)z7t'PRT1y

S]yXW-a W    或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.lMQh:Q8z Is
3| I3Ijb(S3\
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

fanta 2012-10-5 14:03

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下
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