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無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:
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小木瓜一個
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d)?@ 雪耳一朵
{,q0u5x8]7[J\ 紅棗六粒
+u{lZ8z,GY 乾龍眼肉十粒 L@&jZT0ggp
椰棗廿粒 (三位用)yl2`a"G&yzu3z5jb BB

pts2UX.s 做法:$jey
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1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
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    紅棗 椰棗同去核.
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2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)
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,[|OxZ[)A5oF    或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.X%?$R3MRe!|1c P
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下