查看完整版本: 無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

racy456 2012-9-7 22:00

無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:
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小木瓜一個4K?9Vhh$lWL/G
雪耳一朵
]zS+V\b VV/v 紅棗六粒 /ezV"r7c%fe1p
乾龍眼肉十粒
/g8[-_'\4~t!f 椰棗廿粒 (三位用)8l1M1[{8Po

HK8|:n(y'w Am!iK 做法:%J4O |1j)~5ZZ
1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
SWF2r X
+B1CjHC;CJ.l b     紅棗 椰棗同去核.
H]gQW'@ Kw.D
yk7e%y@2q b 2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)
@-H;]f R.Q P]i&FTH
   或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
A.yd/E5E\J.ZZ(?
+S(JL M4l [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

fanta 2012-10-5 14:03

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下
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