查看完整版本: 田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

[align=center][img]http://img571.imageshack.us/img571/497/d5150.jpg[/img]
^ ~nfK)H Mr Pt {8xnD{Dm

XR!q.G0]!Sdy"f!~u [font=Impact][u][size=5]田園鮮蔬燴煙火雞腿  [/size][/u]         
&jw6}
LURO 1N2zBK}Fsj#u N
,IxQ{FTf)g
[size=4]材料
w X^8cO'[S@8B
2D4h[6uaD)Xh4QW 煙火雞腿----6安士(取肉切件)
~']2bd"w/A]4B0j 薯仔----1杯(去皮切粒);n d3eA)Wv)i
蕃茄----1杯(去皮切件)
f3R&nEQ G 肉豆角----2/3杯(切斜段)
vU'Ou9t 洋蔥----1杯(切角)
*lA^{m]?t
HY(ElE n 製法!D}g+s6jCF
!l,P6^3a `t\|m
1.將煙火雞腿肉炒片刻，取出備用。*K-b{B d-d6s{
2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。0Fz&b;^%w'C |V
3.加入汁料煮滾。jl#k3Li
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。 R V XOB Ke1U

aHLlI9`ak 調味

| o6V%v"q\Q2{^ "v2QT6rY!]f%L
上湯----1杯
p6IF&z|U;_5d:A 蕃茄糕----1湯匙
G)l f[5T ʒ汁----2茶匙
P+Qp(t l8O 糖----1/2茶匙[/size][/font]
m1X2m#^s&\ .nA.p\} e:k
n}k~%n.oQ
這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡[font=Impact][size=4]洋蔥跟番茄:tk_21[/size][/font][/align]QP| fP.{J

r2J tD^"t.E)J [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:34 編輯 [/i]]