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煎牛肉卷（２）

(2人份)v@%U,B%k
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食材:牛五花肉120克、美白菇40克、洋蔥60克 P,rua%@
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調味料:醬油2匙、米酒1匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉少許
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做法:$| i$G/D8g:`-BT

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x e L(\o:bq5^ 1.牛五花肉片倒入醬油、米酒拌勻，醃約10分鐘取出。
&i GS3oD/A_"mo)y (也可以用其他帶有長度的薄片型肉片如豬五花、里肌肉代替。)
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z,VMA#M)AN,S u 2.美白菇切段、洋蔥切絲，切至與牛五花肉片等寬長度。L.z ySbxm.f5y
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3.起鍋開大火，倒入蓋過菇的水量煮沸，將美白菇放入汆燙，煮熟後取出瀝乾。
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;fP6Q-y4S 4.牛五花肉平鋪，放上美白菇與洋蔥絲後捲起，以牙籤插入固定。#|hu4s&` ]e
(牛五花肉片捲起的食材，可用其他菇類代替或是蘆筍。)/Q$Jm8k'pPf9B

OqBV.L-U 5.起鍋開小火，將牛肉卷放入煎熟，煎至牛肉變色，約3分鐘，起鍋前撒上鹽巴與白胡椒粉即完成。
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 12:36 編輯 [/i]]

放進烤箱裡烤也不錯