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憶海 2012-11-19 23:01

海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)g7yo[+SA]q
意大利白米  1 杯       
Q.vwgxBo 雞湯或魚湯  500 毫升{8N#S0nslY,|'eg
清水             500 毫升$jMX/E8o!H
細洋蔥(切粒) 半個o$UtrM6B
白酒            4 湯匙"k(W,y{8}"c6E*x&Uv
橄欖油            少許(k$L(GEs[(l9R HY)eh
蒜蓉      1 茶匙          
#R"k:\y'_0hNL,g2vr Y@ 三文魚扒    1片(切大粒)
)r"ELG:P \j3]0TAl 蜆肉     半杯          
R'H"Nb%^Cz!Ek0o 蕃茜(切碎)  少許          ._&[)p(B6soPn
鹽及胡椒粉  適量         YBT2{)NtZOZ
 
_s7zm E7i:zxS\ 做法:
]:C0tj}/_ 1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
v6`d~D:OL8P 2.燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟,在步驟(6)回鍋),備用。        N({(hNU&NX
3.混合雞湯及清水煮滾,備用。
!q2xYcm,` [_| 4.意大利米洗淨瀝乾,備用。
1d)U$[5rE c~c 5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色,加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內,炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。       
e uI5o&tT~(JdQ[ 6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。
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)K1Kn"_g#K,[ t 要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士!mhDr%Pw,a&M
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類,我平時都是這樣做的(笑0I n W2V(j9H;d9OK
要是沒有三文魚和蜆肉,它可是方便到一點極點的午飯(笑
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