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蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】
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*`9I y"c Dk/tk 義大利通心麵        100公克"EHR-U;[/s2MUr}y
金黃蔬菜玉米粒        35公克:}Pk0ro
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蒜仁        3粒YF.WG\Y-}8p4M
青蔥        2支
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hBOC_ 【調 味 料】.x[P
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yFOx1uM 蠶豆酥炸醬        2大匙
#X9?R%F;k 牛頭牌原味高湯        2大匙S8D#Av5L/O
黑胡椒粉        少許.Yy
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鹽        少許b!T$Nj+{

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【做　 法】
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4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。
X8y-R/A(U$\&K8t 5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。
e+eJ9IJ 6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。&~v!g?0GD+RyO
7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
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hYv8R{n4i ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~
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2V/G;n ao~2L:N3H3C [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]