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蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】k!p,n2I-F0_%c

!`1PQhtB+|V1W 義大利通心麵        100公克3aH D7{@
金黃蔬菜玉米粒        35公克
RJZ P,q 蒜仁        3粒G/C#z2R4S;fGJ`0Y
青蔥        2支
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'IY'ya0Md$w}*_ 【調 味 料】6aE6a2k2{CiHe
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蠶豆酥炸醬        2大匙9zJG3C$d4ri
牛頭牌原味高湯        2大匙N^,b,A,lD
黑胡椒粉        少許
S;dZic(z/b 鹽        少許'i'c-P$H AC%b
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h uWB"Y,L#D 【做　 法】
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([dn,C CA 4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。%BBQ.oEsn"v
5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。)] jlW7z2J$pJ}'@0zG
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。
4e D$A8s,eU-@2b a0Qq l 7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
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!h3[Sq!p ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~
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A0gKJ&vx W)Wq$X [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]