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蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】O/w!X1yI*y,j

N/XzCo:V 義大利通心麵        100公克 Be!qpl }I
金黃蔬菜玉米粒        35公克"y.y,JtpDC!Z
蒜仁        3粒
t,wf;J`?U&p n 青蔥        2支{H6z_ gtYC

/wp]OR$AK 【調 味 料】
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蠶豆酥炸醬        2大匙:jD/G3^l N6nPM4^
牛頭牌原味高湯        2大匙
(R1|HhyBA n&Dk 黑胡椒粉        少許
?K%h}ev%i@ 鹽        少許;QQ*cHVq~&u+?/|
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(}BA#mkV-i$sN 【做　 法】
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bq9@)wg?ot 4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。QXt Us
5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。,Px/u7PUkn6|-M
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。l'J'`6Dz
7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。QJg}7f*x
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,}Qr4Qa0s!zz ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~

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6TFgw?#q [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]