查看完整版本: 蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

hurkdeft 2012-11-23 10:45

蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】
3}K8n6Ie WNc`"sX8bVL!p
義大利通心麵        100公克
^#y`3VqVKJz 金黃蔬菜玉米粒        35公克
I;{9j7Z,{v ` J0y 蒜仁        3粒
[u n)vrTj @ 青蔥        2支3SA+e6g{ [&J
k/Y.R8{NQ3?aR
【調 味 料】
jY;M wU8A5p?s eD:H;},[S
蠶豆酥炸醬        2大匙h l x o+A%qt){\
牛頭牌原味高湯        2大匙Ar6GRv:^V
黑胡椒粉        少許
ZU(`LM `~ 鹽        少許P'e TM-}p,kv"nQ
!m!qX4Gd*TA P

9X3o%aC2S r%Y+b 【做　 法】1k R|+w+] [*H7`

4rL/p*K!~+g+I:y 4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。;D8FWJ7a9zO0LU u3D
5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。6~4ot'g7^$]"L2E!Q}:h U
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。
R$H4STL:_:I? 7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
$k!?4Jj)_ p }} d"ctw

x1h gY OxH)J
UO+Mj%J9Gw&uS ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~
a.b:a$AKj Kb| g7m Rb.R
A/X)w8RW:A
[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/yqn43-016.jpg[/img]
9F,?*H-A-F(g^%_ r(^1gY+kK4V,LXOs9L
[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]
頁: [1]
查看完整版本: 蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕