hurkdeft 2012-11-23 10:45
蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕
【材 料】 {aTH7} Wn
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義大利通心麵 100公克
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金黃蔬菜玉米粒 35公克aP"l su.I d
蒜仁 3粒
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青蔥 2支%h*FY wm:c6I/w
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【調 味 料】.^0_T-^#E:~ z
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蠶豆酥炸醬 2大匙
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牛頭牌原味高湯 2大匙 F)k~C5S AMz
黑胡椒粉 少許
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鹽 少許_B#c O9hS0P%J$z
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【做 法】
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4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。
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5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。N Q2so ^7[o6GAH
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。
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7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
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****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]