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hurkdeft 2012-11-23 10:45

蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】
K$N zP*T
A&oB6y9P J 義大利通心麵        100公克
@'WH4QS D"y |7{$P 金黃蔬菜玉米粒        35公克-? n!z*s)dLm"O
蒜仁        3粒 Y+pe p_ rn8c"Gr tNF
青蔥        2支+N&m7[VG0GVp~U
C^s/LH*m1G!np
【調 味 料】
m6AH/n{1VA"uk
owPO7cw` 蠶豆酥炸醬        2大匙
5d%s"M|8C%b"h 牛頭牌原味高湯        2大匙"dz(`K+z!{o*Y
黑胡椒粉        少許
9m|*ob^2y 鹽        少許E^'~2a$U1V2] s

l;^4my9T%?
@+mo7uh*G 【做　 法】
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4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。nu$i#KO}!D R.`J i
5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。@|N)j#E
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。
(g4v+MXb-~2_r 7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。HSb#C+lq

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"fEYD5g&Gt#T7Sv!{ ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~:`b![/c&{rrT,T?H
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]
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