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hurkdeft 2012-11-23 10:45

蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】I^ B}.^
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義大利通心麵        100公克"|.n\dYo2v!T
金黃蔬菜玉米粒        35公克
[u5S K-e}K%u 蒜仁        3粒
U\ fP ii[W 青蔥        2支0? {@#J Jmy

xt:P.T"U3AO 【調 味 料】j*B-xPz z

/Di%S2Nk%wp/wi 蠶豆酥炸醬        2大匙+c+C qL-N`7V6]
牛頭牌原味高湯        2大匙
A"p&O"h-G$jR t3j 黑胡椒粉        少許&X)UA9`0{ f.x[)^
鹽        少許9~E,c#o+?|&Llz

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【做　 法】
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b/l.Y0moCgnk!h 4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。{3Cb;Ea/tA:Y#jKZV
5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。%R2Gz?e2v
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。9M;jX lV$v
7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
f v$oP-b O!Id2~ 2~ C3x7N}9rgiE w

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._*I;O'\8~?7F7[ ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~
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?%F m"D i*?4a{i [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]
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