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蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】T]jaVF,r6L H4F

ZV~\1E 雞蛋        3顆
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vNX-aGz 紅蘿蔔絲        15公克:L^/gun~
H ^ T
豆芽        25公克;]yO sW$G?
青椒絲        20公克#ze~
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4VK6SM4a6AC 【調 味 料】$L Bm3feS P8b#\

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m%W&r$_*^8m|9?'D&?;W 鹽        1/4小匙
U B'Zyk 雞粉        少許`7t!_K[/@_;X,x
米酒        1小匙
K8v2Nx8j-iOXm 醬油        少許S7`vX2Z0jS/\R!s([
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【做　 法】
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1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。
.L/[vyQ2y[&~ 2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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rfgiG;u hy.f ***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]