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蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
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PuB w.z)~W/}pwT 雞蛋        3顆{d)n` o
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紅蘿蔔絲        15公克
nx+n9n4w@r 豆芽        25公克o*c qi B&H;Tw
青椒絲        20公克$FB|Xudtr

4M!M,n8ev+G 【調 味 料】
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Z,W#yg o_0q3D$g9~
鹽        1/4小匙
b8y afF enk 雞粉        少許-H/?u/j[Fx{7A[l?
米酒        1小匙
M/pV8ku tB0k 醬油        少許Q)W4G9cyZ Kz
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【做　 法】yPne,Jk9JC:g+A N

+_*ym S[ 1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。+D4a'D.Tk;Zi+O
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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Q!~"j3k%W?N ***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]d,g!l.^ jd Uo
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xn ]j2n [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]