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hurkdeft 2012-11-23 11:10

蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
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(@8e lEU 雞蛋        3顆d1ci/zv+]-dm~&M
紅蘿蔔絲        15公克&`wK6wsf
豆芽        25公克
c_ dV \}3_ 青椒絲        20公克-YbL"vj2I,_5o
l3xa1\ Jz^
【調 味 料】
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N m@:O_rY oX 鹽        1/4小匙
2c@-u|M 雞粉        少許
z9G;}PyU$z7fu 米酒        1小匙 B8`p?-|
醬油        少許.xZ0bg)^R m!^

#G1|~9j4FDH 【做　 法】oTYc4_D#R+Jp

(PRqi3Kp8x9I^ 1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。5}5b9U,~5e2o
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。2V q]"SL/RA I
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}ps c^~ st ***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]
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[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk178-023a.jpg[/img]
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]
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