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蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
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/w+lavO2E,xk 雞蛋        3顆
H-R(KV\;A 紅蘿蔔絲        15公克h+I.l?/@(a(L
豆芽        25公克
6a't_9o9m8t 青椒絲        20公克x"AW#l$mn
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【調 味 料】
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#J`&i!wU:bd 鹽        1/4小匙6I
U:DdmV;E
雞粉        少許.wR@3j*JUwOK
米酒        1小匙
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Xah 醬油        少許*KP*pEY8O

#g#y*s(_ny[-|] 【做　 法】0c8j7I$GMF:K0Q


\ a"E-ERJ_j 1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。M"^;K4Ua2dr
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。4dR)k$]#J4[7]'PP)n
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E;uYn$@&N ***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]1v8C8kd-[(al b
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]