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蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
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雞蛋        3顆i0T8VK3}r}
紅蘿蔔絲        15公克!S#Rd%F)`|;V%k
豆芽        25公克3^*i.a*i"M2e
青椒絲        20公克
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【調 味 料】l)CkDA
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])}/x8_nD]T 鹽        1/4小匙
haA"d1st6CR*]&TLP7Z 雞粉        少許Z:s&Q*DF
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米酒        1小匙"_ S-qm%C\2s[-~8A
醬油        少許5p |\"]'K.T

$Y:}8vYy3D 【做　 法】%{8@LO~&T

Dq9N5|,[8zKy5M 1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。
K}z{S#hpjg4q 2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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***[color=DarkRed]早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!![/color]
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2Iy Kf N#RV [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 [/i]]