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茄汁鯛魚片〔已檢〕

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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許}{I.`3]i
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調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
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O ?/Tm-C0LKu 做法:
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B:]*lN` dX^ 1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。9Ee@uz%G-L \(b.M
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
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G7G$~1V`%HgU 2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
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1M\z}6m V-dy 4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。u/I&P*n"|GL?

*Cz0K&G'M 5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。[,HgQ$o2j0\w+b/_"x

x(Jz"{*kEG [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 [/i]]