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okra 2012-12-3 09:39

紅薯雞肉湯〔已檢〕

(2人份)'K|~pr

9bbE.S\#fG 食材:地瓜100克、洋蔥25克、熟雞肉50克、蒜頭15克、沙拉油1/2小匙、高湯塊1顆、番茄罐頭1罐、月桂葉1片
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r RT,{ saQaq7P 調味料:巴西里適量、鹽適量、粗粒胡椒適量
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做法:u(RE%w#A1G"t!V!l5L&h
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1.將地瓜切成1公分左右的塊狀,將地瓜稍微泡水清洗並瀝乾。 I~]6O {?
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2.接著分別將洋蔥切薄片,大蒜切丁,把雞肉切成一口大小的塊狀。4`WIb)kX

i,@]2xb!r 3.將地瓜、蒜丁、洋蔥片、雞肉塊與沙拉油1/2小匙下鍋略微炒一下,加入番茄罐頭、月桂葉、高湯塊及水200c.c.煮滾後轉中火。+UAN%BCl
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4.續煮至水分減半,撒入適量的鹽、粗粒胡椒、巴西里即可起鍋。 e.x:w4v k]

)XqER;F3n [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:34 編輯 [/i]]
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