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okra 2012-12-3 09:39

紅薯雞肉湯〔已檢〕

(2人份).Q*v.J&O%@*r D

)Lyf$KWA~'h^ 食材:地瓜100克、洋蔥25克、熟雞肉50克、蒜頭15克、沙拉油1/2小匙、高湯塊1顆、番茄罐頭1罐、月桂葉1片%us+tz;T!\HpU`

%Lw%~S*N Y*fI 調味料:巴西里適量、鹽適量、粗粒胡椒適量 d hj e"E:xr&Zl

G Z*cT%REZ%?W 做法:e@bc.U k/Dde

fkqX8Z:x/m}.t*U 1.將地瓜切成1公分左右的塊狀,將地瓜稍微泡水清洗並瀝乾。&qI5^/[&b3H

)T B_*?f 2.接著分別將洋蔥切薄片,大蒜切丁,把雞肉切成一口大小的塊狀。
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N oc BSYW \ 3.將地瓜、蒜丁、洋蔥片、雞肉塊與沙拉油1/2小匙下鍋略微炒一下,加入番茄罐頭、月桂葉、高湯塊及水200c.c.煮滾後轉中火。
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4.續煮至水分減半,撒入適量的鹽、粗粒胡椒、巴西里即可起鍋。r&s/[#{\*sB r
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