無雙 2012-12-10 11:04
慢阻肺共病多 應多練腹式呼吸
轉自 2012年12月8日 12:41 健康醫療網／關嘉慶報導
根據台北榮總胸腔部統計，慢性阻塞性肺病（COPD）最易出現的共病就是心血管疾病，其次依序為癌症、骨鬆、糖尿病、憂鬱症；台灣慢性阻塞性肺病學會建議，慢阻肺除了要儘快戒菸以外，並要正確用藥以及做肺部復健運動，學會腹式呼吸，可促進健康。
台北榮總胸腔部將民國90年至101年間來就該的863位COPD病人進行統計分析，結果發現，COPD共病以心血管疾病最多，有617人佔71%，其次依序為癌症192人佔22%、骨質疏鬆170人佔20%、糖尿病125人佔14%、憂鬱症73人佔8%。
台灣慢性阻塞性肺病學會理事長江啟輝指出，COPD雖然常因吸菸引起小氣道與肺泡慢性炎症反應，導致呼吸道阻塞與肺泡破壞腫大，但慢性炎症反應也會釋放發炎介質至全身，產生全身器官的發炎而導致常見的共病，如心血管疾病、骨質疏鬆、癌症、糖尿病、憂鬱症。
江啟輝理事長進一步表示，分析結果顯示，COPD最常見的共病是心臟血管疾病，但死亡原因常是癌症其次為敗血症與呼吸衰竭；所以將來治療COPD可能除了治療肺本身以外，同時也要考慮到共病的處置。
江啟輝理事長表示，COPD病人除了要儘快戒菸以外，並要正確用藥以及做肺部復健運動，肺部復健的主要目的為改善呼吸困難、預防及治療併發症，以及減少呼吸道感染，並可提高病患生活素質；不要以為是資深的病患就一定會做肺部復健運動，很多人往往是因為錯誤的方式導致功效不大。
江啟輝理事長指出，COPD病人應學會腹式呼吸與噘嘴呼吸的正確方式，才可以減少呼吸頻率，和增加潮氣容積。至於呼吸訓練隨時都可以練習，每天至少三次，一次至少十分鐘，要常練習，才能夠自由運用，在呼吸急促時才可控制自己的呼吸。
這個我的醫生有說過唷,練習腹式呼吸對身體好!不過我剛練時,腹式幾次後就變胸腔...:D