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經痛磨人 女性緩解有方

轉自 中廣新聞網

一名年僅二十歲年輕女性長年飽受經痛之苦，連打止痛針或吃止痛藥都無法止痛，經徹底檢查才發現罹患了「子宮肌腺症」，最後在父母見證下，毅然簽下切結書摘除子宮，徹底解決經痛，但也永遠失去懷孕生育的機會。

萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明在中國廣播公司「iCare愛健康」與萬芳醫院共同舉辦的健康講座中指出，一般女性生理期，因黃體素造成前列腺素釋放，使得子宮收縮疼痛，這種現象就是經痛，它一般發生在生理期的第一天和第二天。

生理痛好發 20到35歲的年輕女性，一般分為兩類，「原發性經痛」是前列腺素刺激子宮收縮造成疼痛，通常發生在生理期頭二天；「續發性經痛」則是因為「子宮內膜異位」及「子宮肌腺症」引發。

女性生理期常會吃黑糖、巧克力、熱飲來舒緩經痛，但目前醫學上無法證實是否有關聯。不過由於飲食西化、加上環境變化，包括環境荷爾蒙衍生物的產生。與20年前相比，現今經痛女性年齡與過去相比已下修十歲。

王樂明醫師提醒，想要改善荷爾蒙及內分泌失調，要謹記不熬夜、心情放輕鬆、降低工作壓力等原則，若想改善經痛，又沒有懷孕需求，可利用避孕藥28天劑量的一個循環來調整經期。飲食方面避免攝取含大量雌性素的加工大豆異黃酮、及打生長素的雞肉等食品，另外少接觸塑化劑產品，避開工業污染地區，才能避免經痛找碴。




以前曾見過同學發生,痛到趴在地上,還叫救護車送急診:121: 可是在她生過小孩後,幾乎沒再痛過!所以....除了喝熱阿華田或吃巧克力外,最一勞永逸的就是趕快結婚生小孩:15:

公司有女同事經痛到甚麼都做不了，要橫躺在沙發休息
最後告假回家休息才了事……

亦試過有朋友在經痛的時候，整塊臉毫無血色，還手腳冰冷
躺在床上抱著肚子苦得叫天，喝暖水、抱暖包都幫助

還好這方面我太大痛覺，不然就糟糕了><

這個我也會我媽常說生小朋友之後就會不了 可是我不太相信= =
因為我來月經頭三天不洗頭之後 經痛沒那麼明顯了  
有中醫指出來月經洗頭久了會有癌 所以來月經期間的人都要小心 不要亂洗頭啦^^

不是吧，要生了小孩才比较好，我每次都痛个半死但是不洗头就觉得浑身不舒服，唉，还是多喝热水比较好吧

我自己覺得吃巧克力有效欸
雖然我自己並不是那種會經痛的人
可是吃完巧克力後肚子的煩悶感會減少很舒服
應該還是要看個人體質去做調養吧

每次都是痛得半死啊~~
有次還上了醫院
真的很痛~~~:17:
巧克力，暖水袋也沒用...:121:

突然很幸運自己沒有這個煩惱
我有同學每次都要食止痛藥
我看著也好怕

p.s我媽說經期的時候不要食生冷食物

以前超愛吃冰 現在怕經痛 久久才吃一次
原來月經來時不能洗頭

以前都試過經痛要入院
但食避孕葯半年左右
便沒有事

我多是因為經期不準所以會很痛
基本都是靠吃藥解決的~"~
巧克力我覺得沒什麼效用說...
喝熱水比較實際0.0

肚子痛都止痛藥+狗(約克夏)
把狗放肚子上，他體溫高又會自體發熱:tk_05

我差唔多每次黎大多數都會痛，
雖然我知道唔好食咁多凍或刺激性食物，
但真係忍唔到口，但如果忍到口，再加上做運動既話，
我想黎個陣應該不會太痛，但真係有心無力。

有人話飲熱朱古力奶有效，我試過，
飲左2淡，就更加想死想嘔，汗係咁流，結果要早退。
之前做野個度，有人話平常飲玫瑰花茶，
黎個陣會冇咁痛喎，但唔知真定假啦，
但經期黎緊個陣唔好飲，如果唔係會黎好多喎。
我亦都有聽講過話，如果破左處女膜，就唔會痛，呢個係騙人的說 =///=
我媽都有講過話，生完唔會痛，但我覺得都係騙人，
因為我有時會見到我媽訓起張床 =凸=

對我黎講，經痛最有效方法係，訓起張床，貼住暖貼或暖袋睡一覺。
經痛藥，我都有食過，但唔想每次痛就食，我怕遲d咩止痛藥都止唔到 =……=
所以依家唔係好重要既話，大多數都係忍，之前返工個時，
又唔可以走，因為唔夠人，痛到又想死，於是問同事借黎食，
但每次黎個陣，胃口都細左 *V*  好事，但之後又大返 >A<

[[i] 本帖最後由 酷bb 於 2013-3-6 01:10 編輯 [/i]]

狗的體溫......囧"

專家有說經期來時不能食用乳製品！
那會讓月事更不順暢...(遠目)
要多吃葡萄乾or喝個黑糖薑茶之類的熱飲
注意只能熱飲！喝冰飲或吃冰啥的除非你想痛到送急診=  ="
尤其咖啡/玫瑰花茶神馬的不想肚子更疼就最好別喝...
作息要正常 好好保養愛護身體 少吃刺激性食物
經期前後最好喝些四物湯補補氣血
氣血溫且足了經期來時肚子才不會為了排血而痛如刀絞XD

自己好少有經痛
不過女人唔好食咁多冰凍飲食
飲多D熱飲食吧~