okra 2013-1-25 09:40
蘆筍炒肉片〔已檢〕
(2~3人份)#pR1Z(z+^9B:so:z
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食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片#v0o7ZLkO!y
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調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許9|W+Z$Wb&R/M4JB\Kf
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做法: ~+QR(~BF
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。~e6C ZJv"r
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2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。.T ||t$Vt8_ I'B
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3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。y$_
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 [/i]]