查看完整版本: 蘆筍炒肉片〔已檢〕

okra 2013-1-25 09:40

蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)
aEN@D Vb Xu 1rJ-BD"rk
食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
Qs*R~Ayv@e-xK M:rQ.v:Y,y*Rs
調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
|!ga'P!o 8s e8s5V5W'H;B{e5y
做法:
"{td$?2b
0Z#k1SH|'q 1.將紅蘿蔔和薑片切絲,豬頸肉切塊。
*SHO cx2?{ M $k}6U8M/MR5LuQ
2.起鍋開大火,倒入蓋過蘆筍的水量,待水煮沸時,將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
(mk)~[7Bz!Nli ]
(N4u0h)m*Y Z*~c 3.另起鍋,開大火倒入少許油,薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘,放豬頸肉塊拌炒,待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。E T3f*sK2I2b8x~0BD

Y`,vl }UX-l [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 [/i]]
頁: [1]
查看完整版本: 蘆筍炒肉片〔已檢〕