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蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)
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`T0p0GQI 食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許)U$rpd+Lw
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做法:vU(~r g&^sP
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。'a(s/j1fA |AGHB"W
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2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
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+]g.@L3qn 3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。cz*J+sz }Gy

(o `6q:C2i-yr'yu [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 [/i]]