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身體的健康信號

[align=center]大家都希望掌握自己的健康狀况，有人會選擇「年年驗身」。那麼從中醫學的角度，如何判斷你是否健康呢？當然要靠「望聞問切」，其中問診的資料主要是靠病人陳述所得，大家留意以下這些身體發出的信號，可幫助了解健康狀况。

◆問寒熱﹕

這個寒熱不是通過探熱針量度出來，而是靠主觀感覺判斷。簡而言之就是觀察自己對溫度的感覺，例如自覺明顯怕凍或者怕熱、手足有明顯的冰冷或者灼熱感等等都屬於異常，這些都是反映身體寒熱虛實狀况的信號。

◆問汗﹕

出汗能夠反映人體的陰陽平衡和氣血循環的狀况。無故出汗、應該出汗而不能出汗、身體某部分出汗特別多或少等等都屬於異常，例如有的中風病人只有半邊身能夠出汗，脾胃功能異常的病人則容易手足心出汗。

◆問飲食﹕

健康的人在適當時間會有飢餓感，食慾亢進或者減退都屬於異常，例如胃熱的病人會經常感覺飢餓而且食量大。口渴與否、飲水多少能夠反映體內寒熱虛實及津液的運用狀况，例如實熱的病人容易口渴而且喜冷飲，相反虛寒者只喜歡熱飲，甚至不想飲水。其實身體會告訴你需要多少水分，不是喝得愈多愈好。

◆問二便﹕

大小便情况能夠反映人體消化系統和水液代謝的功能。最理想每日排大便1次，排便暢通成香蕉形，質地太硬或者稀爛都屬於異常，例如脾虛者常見大便稀爛，或伴有未消化的食物殘渣。至於小便，正常一般日間排尿3至5次，夜間0至1次，每日排尿量約1000至1800毫升，尿次尿量過多過少都屬於異常，例如腎虛者常見尿次尿量增多，甚則失禁。[/align]
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[align=center]每年都一定要去身體檢查..[/align][align=center]尤其是要帶年邁的雙親去身體檢查..
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