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防紫外線傷害 豔陽下別忘護眼

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進入地球的光線中，紫外線雖然所佔比例不到10%，但對眼睛可能形成的潛在影響卻不容小覷，尤其因可過濾掉大部分具破壞性作用的紫外線臭氧層，正在逐年減少，使得紫外線進入地球表面的含量增加，人眼接受的紫外線劑量也就跟著提高了。

紫外線可與身體內的蛋白質等分子形成共振，當強度超過一定程度時，就可能造成分子間鏈結的破壞，產生新的分子，而引起發炎，改變免疫反應，甚至引起腫瘤性病變。

另外，紫外線的能量被吸收後，可使氧分子形成自由基，而自由基可能破壞細胞膜、細胞間的纖維，甚至破壞組織。整個眼睛構造，包括眼瞼、結膜、角膜、水晶體及視網膜都有可能受紫外線傷害。

舉例而言，在眼瞼部分，紫外線是鱗狀細胞癌形成最重要的因子。結膜與角膜上的眼翳，與紫外線的暴露息息相關，如在海邊或山上的住民或工作者較容易罹患這種眼部表面的翳狀贅片。

紫外線進入水晶體後，可能破壞晶體的上皮細胞或蛋白質，形成白內障；當紫外線進入視網膜，可造成黃斑部病變，特別是老年人、膚色較淺者、白內障手術後，或使用某些光敏感藥物者等。

雖然某些動物具有紫外線的視力，但對人類而言，紫外線既非視覺所必需，也非人眼可見之光，應該儘量避免。

基本上，應使用可隔絕波長在400奈米以下及700奈米以上的太陽眼鏡鏡片，另外多吃有抗氧化成分的青菜、水果等，可加強防護。

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夏天到了
大大要好好護眼噢:tk_23

真的是吶，:70:
近來的太陽真是快讓人頭昏眼有花的說。。。

這樣的話的確要好好保護眼睛阿
不要讓眼睛直接跟太陽對照
出門時盡量戴墨鏡
保護眼睛的不二方法:107:

有時眼睛也很痛
要好好保護眼睛

眼睛真的好重要喔要好好保護