查看完整版本: 走路會瘦嗎?

huangzombe 2013-8-5 21:30

走路會瘦嗎?

某次童軍活動走了12公里，回家覺得自己一定會瘦，但不但黑了一圈還發現長肉了??
所以走路會瘦嗎 o.o

[[i] 本帖最後由 huangzombe 於 2013-8-5 21:31 編輯 [/i]]

melodys6929 2013-8-5 21:57

快走才會瘦巴@@

huangzombe 2013-8-5 22:05

其實我們徒步旅行時有限時，走的不算慢
但是真的很累卻感覺沒瘦到
PP5008ig

stp91100 2013-8-5 22:27

我記得是要快走，然後步伐要小

月之小女孩 2013-8-6 03:40

走得多就會瘦,前提是沒有吃太多

cherrylo15hk 2013-8-6 19:08

好像說要走上不知多少公里才會有瘦身的作用...=.="

applepie963 2013-8-6 21:21

我每天都在走路，也沒有瘦啊！
可能要快走吧！不然慢慢散步沒有效用吧:109:

hhh881 2013-8-7 01:57

我是胖子，瘦不下來啊。:'(

悅慾 2013-8-7 10:29

要快走
當然視體力斟酌行走距離
重點是吃進去的熱量不能太超過

不准吵 2013-8-7 10:32

照理應該會瘦....不然就當是賺健康吧
活動活動.........要活就要動不是嗎???

焰暘 2013-8-7 11:03

應該是可以
但是我記得好像要有一定的時間
並持續不斷，還有攝取的熱量也不能太多

huangzombe 2013-8-7 16:47

其實露營那幾天的交通工具只剩腳了...
不過腰間肉始終卡在那裏...

godoslaw 2013-8-9 00:03

沒有瘦過啦
每天都有走好多的路

s1U悠v３v` 2013-8-17 18:22

走路是會瘦的人類就算坐著也要消耗KCAL
何況是坐著呢? 但想單靠走路所消耗的KCAL真的不夠看..
只怕就算瘦了也會效果小的難以看到效果吧
真要減肥還是慢跑較理想

mimi656236 2013-8-17 20:39

[url]https://www.youtube.com/watch?v=aBeUllMCkhk[/url]
健走瘦身法
這可以試試呦～裡面有提到要注意的地方

- TiRaFiouS - 2013-8-19 03:16

....走路會瘦的....不過是每天走路走一整天作為前提....
我前一個月去台北遊學....5天在不停在烈日下走路...回來後朋友說我瘦了=V=((勝利:tk_40

jj77 2013-8-24 01:48

是可以的,不過不要吃太多

vivian232232 2013-8-24 19:05

應該可以吧!
能出汗就更好!

a0839175 2013-8-29 18:09