查看完整版本: ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

okra 2013-8-29 10:22

♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
+yj:p*`s
Q.W-N)D_#E7Z | 食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量0Y-fk0}U;fy#H
M|:f y+j
做法:O1Ub Y:o\8c(J
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後,倒入果汁機中。L.}.Q/x-B7y
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2.加入2小片蘋果,倒入水100c.c、適量的冰塊,啟動果汁機,將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。'a\a8M HQ

5^I1K"` fZ9] 3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜,啟動果汁機,攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整,不喜歡過甜者,可選無糖優格。
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e&C r,TR7@ ◎冰塊數量依個人喜好調整,冰塊多一點喝起來冰沙感比較重,若冰塊較少的話,喝起來比較有滑順口感。
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◎另外因為藍莓偏酸,若選擇無糖優格的話,蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

水星瓶 2013-8-31 10:59

藍莓再加小小煉奶仲好味(y9gPe-uK A
謝謝你的分享^^

okra 2013-9-2 09:38

有機會的話  我會試試看的 :R)ujW;~)n(\n'G'q
相信藍莓優格冰沙的味道會更棒
b |OMR 謝謝你 ^^
v L]'n%Ydu
n&Q9T%U*rm | [[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]

塵憶瑚海 2013-9-16 09:18

投票時間於二零一三年九月十六日零時零分完結e.B.B1_7v:B$P
得票數:6W2Z&GVI n
其後所的票數將不歸入統計,但各會員仍可繼續討論3|;j"@U+n.Mk"[C+RI
所有獎品會於活動正式完結時一併發放
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