查看完整版本: ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)L;xgQ?u
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法:
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。

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1FDtM-j8lc 2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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(w9z,~5a9E'F%Y-GZ7x"q 3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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0y!q^"g*p2W$v ◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。l }
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。
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)E+f.{H:LXvn ◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

藍莓再加小小煉奶仲好味
&w#s/Rsj [fOZ 謝謝你的分享^^

有機會的話  我會試試看的
9KZL-t1D Z 相信藍莓優格冰沙的味道會更棒e0A'FUv7K&ws*q0WB
謝謝你 ^^IV^8es1mM,R
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[[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]

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