okra 2013-8-29 10:22
♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙
藍莓優格冰沙(1人份)g
K:B;_h$d$d
+`LM$hD$h
食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
C
`)f/zunN
BmQG,?a9kE Vb
做法:?\0Q aAm
|a w j
UW.F9F
1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。
y0B uKB.?^/b,?'`
}3}E+W%y-sg^
2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。o s7{:F(w0G7^v
*R? } [
d4\~ o3V
3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。9pMK.NW F#y8s
4o _8FM N |Sl
--------------------------------------------------------------------------p3X9]K p
◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。Cc
xF8L
v(t
K fQW
◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。
&f-N:^w M7O\6b
d m:]+[)I o
◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。
水星瓶 2013-8-31 10:59
藍莓再加小小煉奶仲好味 _@"? Mw8jX%D
謝謝你的分享^^
okra 2013-9-2 09:38
有機會的話 我會試試看的
Us:l-\&l'K8O
相信藍莓優格冰沙的味道會更棒
nJT3mr/Zbc
謝謝你 ^^ |2T _6G P
1Ra/@2M/n
|{a a{
[[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]
塵憶瑚海 2013-9-16 09:18
投票時間於二零一三年九月十六日零時零分完結
/]1p _,@F^u
得票數：６
d dPJ'X!A MF
其後所的票數將不歸入統計，但各會員仍可繼續討論
YGF iw]@
所有獎品會於活動正式完結時一併發放