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♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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O^6X%}^p 食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量/EM.OF@(QdWIr

~!R-R*LdB_#m}2Hz 做法:
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。$W];sA#kI:}[I

'd%X UmMWH 2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。I~R
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w3m-^f7\f 3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。B;B9Qa&j w.JY
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◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。
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?]x ◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。-H6s]|d/v(V
&BtzUV~
◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

藍莓再加小小煉奶仲好味
}7S%JoK 謝謝你的分享^^

有機會的話  我會試試看的 _;q p?JKt!VY
相信藍莓優格冰沙的味道會更棒
I8Z5Z/qn}j.w 謝謝你 ^^
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&W4K5X8iib} [[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]

投票時間於二零一三年九月十六日零時零分完結
{4}N pP4V 得票數：６e+p @dX+O5W$T/h4J`7c
其後所的票數將不歸入統計，但各會員仍可繼續討論9ASYd0~'y0K'O
所有獎品會於活動正式完結時一併發放