查看完整版本: ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)[d{'U&hAs
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法:
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c(P'S"_9~/@5N 1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。
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"t5j8\%?l |c.c 2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。b Th:i.r
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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O@1Y9_r;@9e2B-^EuHv ◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。K-_ c4Sx%C5I

w)N5A;n/} ◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。mP\0z^cn/l
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◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

藍莓再加小小煉奶仲好味
1?:p v$[E} 謝謝你的分享^^

有機會的話  我會試試看的
T)y*di~1V,FMg0{ 相信藍莓優格冰沙的味道會更棒2Og{9C-a%QTcN
謝謝你 ^^%v!N H1rnXI
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[[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]

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