okra 2013-8-29 10:22
♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙
藍莓優格冰沙(1人份)[d{'U&hAs
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法:
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後,倒入果汁機中。
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2.加入2小片蘋果,倒入水100c.c、適量的冰塊,啟動果汁機,將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。b
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜,啟動果汁機,攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整,不喜歡過甜者,可選無糖優格。K-_ c4Sx%C5I
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◎冰塊數量依個人喜好調整,冰塊多一點喝起來冰沙感比較重,若冰塊較少的話,喝起來比較有滑順口感。mP\0z^cn/l
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◎另外因為藍莓偏酸,若選擇無糖優格的話,蜂蜜份量視各人喜好可以增加。
水星瓶 2013-8-31 10:59
藍莓再加小小煉奶仲好味
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謝謝你的分享^^
okra 2013-9-2 09:38
有機會的話 我會試試看的
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相信藍莓優格冰沙的味道會更棒2Og{9C-a%QTcN
謝謝你 ^^%v!N
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[[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]
塵憶瑚海 2013-9-16 09:18
投票時間於二零一三年九月十六日零時零分完結-nn"g}-M/lO
得票數:6
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其後所的票數將不歸入統計,但各會員仍可繼續討論~c:?`*wc{
所有獎品會於活動正式完結時一併發放