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容祖兒瘦身餐

容祖兒瘦身餐4}u`(O%Y9u Q8G&Ed
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zmSt+CLN,iLy 早餐： [ E"H#? R-G9JY
1雪梨汁或楊桃汁、
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h7z 2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治（烚蛋）、
L`5r(_B^ {2su 3生果（木瓜／雪梨／提子／火龍果）
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午餐： `V%E;Xu,RxG
1粟米（少油）、
-Y]2m{3Q#A 2烚菜（西蘭花、菜心等，少油）、 &AmUt'Vc
3生果、 \EL,?br:Y}q
4湯 4N[wZf"}

q(h6Iozk;[r 晚餐： E]-R:Fl"H5K*hR}
1烚菜、 'k0d4x/gi'zy-`jH8C
2烚雞髀（去皮）、
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z%a+[Q7|e 3沙律（加日本沙律汁）、
+Yto{]i2w 4湯
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^6q `C F@2u 日常湯水：
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? AUj^6C 1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、 #zd+x+]"d}+f7nS
2花旗參蜜棗水、
9xbkp/d%\ 3西洋菜、瘦肉（或魚）、蜜棗、羅漢果湯、
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4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、
GpfL#jR$Ki 5清燉燕窩（一盞燕窩加清水燉）