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容祖兒瘦身餐

容祖兒瘦身餐
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早餐： k@$j.X ch
1雪梨汁或楊桃汁、
5K n6jOLK 2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治（烚蛋）、 &huD,xv&s8]0~
3生果（木瓜／雪梨／提子／火龍果） VJPlk9sN
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午餐： :eG I:i\V4_ RUeq
1粟米（少油）、
0m;wY|+\ MFSd C 2烚菜（西蘭花、菜心等，少油）、
-@7aQ ]tZ-u6GIu 3生果、
ySP ~8\V)O:t(p-x 4湯
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晚餐： +CGh'O]6uf#]
1烚菜、 g0N9P5L_#US$|#[
2烚雞髀（去皮）、 m$y/Zb ~ y:L,^5k!q9w1u5a:s
3沙律（加日本沙律汁）、 Ir+[#z3Z2vVF
4湯 p(|j)P3|f

} g'GPMb8G 日常湯水：
W0I&h_.E+l 1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、
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2花旗參蜜棗水、
;i4[n&@9SBE-i3_Wr 3西洋菜、瘦肉（或魚）、蜜棗、羅漢果湯、
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@]yc_)q[-p1z8s 4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、
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5清燉燕窩（一盞燕窩加清水燉）