查看完整版本: 容祖兒瘦身餐

容祖兒瘦身餐

容祖兒瘦身餐8a+n2pV~an#N#R

l7v+e%C'l1c+F
'd;lE!xW 早餐：
CA2F9kZQ 1雪梨汁或楊桃汁、
0r:cB7^6Ug!@a/] 2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治（烚蛋）、 Q+x*d fX
bq%[
3生果（木瓜／雪梨／提子／火龍果） )J H@f2@_
F

_ Mc5[2r 午餐： 1e(R3aHV^
1粟米（少油）、 r1ZgH(s|k ]8Z
k
2烚菜（西蘭花、菜心等，少油）、 &f d[$L6N4x4i%_F
3生果、
et2G\-h:CW 4湯 1Cw%MeI(WAa%|
@!VqlpadZ*u,`
晚餐：
SOm ax5l 1烚菜、 i;b&duK&RE
2烚雞髀（去皮）、 z`|"f,A1s
3沙律（加日本沙律汁）、 (fOsMTJ8r
4湯 0H3_V0Bi0y9X2|,GT
yxn#kkL/W'[g
日常湯水：
(U*C6G(R5WyvXHe 1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、 6fD1|`
jx1gwm'a?"i
2花旗參蜜棗水、
FE.Y}zq;~aX 3西洋菜、瘦肉（或魚）、蜜棗、羅漢果湯、
Pk$Z:\+A[] 4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、 pS\.s8Gk8fz&Y
5清燉燕窩（一盞燕窩加清水燉）