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okra 2014-2-14 08:45

香蒜鱈魚排

(1~2人份)!{4ZO,C}
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食材:鱈魚300克、檸檬1/2顆、蒜頭4~5粒、蛋黃1顆
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w0Mg$eH 調味料:鹽少許5gaeI;rFjh/b9I
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作法:Zjm,`3N{
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1.蛋黃打勻備用。將鱈魚雙面均勻塗抹少許鹽後,再均勻蘸滿蛋黃備用。蒜頭切成蒜碎。KZ zf]

~k Y L6Wd 2.起油鍋開大火,加入適量油,當油開始冒煙時,放入鱈魚並轉小火,待鱈魚變金黃色時,再翻面同樣煎成金黃色即可起鍋備用。
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3.接著將蒜頭,放入原有的油鍋中,拌炒至蒜頭變色且香味出來,即可起鍋。-dts\O u/Fg]C.J

gI+|.e9Cxn)MwR%M 4.將炒好的蒜碎放在鱈魚上,再滴幾滴檸檬汁就完成了。
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