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暗影魂 2007-5-22 09:45

番香娃娃菜

主料:娃娃菜
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PHxZe   輔料:土豆、肉末、番茄醬、鹽
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9c;s(A2x+E\   制作方法:
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k6S4yFs.X[%}   1、土豆切丁,撒上鹽、胡椒粉後上鍋蒸至八成熟; L#dD}:_`H fE
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  2、用開水將娃娃菜焯一下,撈出控干水分後盛入盤中;-Vt1GQMp;a%[

F*On-a8CV h1N   3、鍋中倒入少許油,油燒熱後放入番茄醬炒香,再放入肉末,炒熟後放入蒸好的土豆丁,加入鹽;%k'?8}+HZQi8u

!L qB_|$I(u   4、最後將炒好的肉末和土豆丁澆在娃娃菜上即可。
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  制作要訣:
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  1、土豆切丁更易入味,土豆丁蒸後還要炒制,所以蒸到八成熟即可;&y L e"M8JaC^

t1w O&iqD2_;Nq   2、蒸土豆丁時放入適量鹽和胡椒粉可使鮮味更濃;
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`%`)W/E&y`:a$_g*S   3、娃娃菜焯水時放入一點明油可使菜的顏色更鮮亮。

zeushiuka 2007-5-22 10:52

娃娃菜係好健康的菜
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