暗影魂 2007-5-22 09:45
番香娃娃菜
主料：娃娃菜S;z A D
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輔料：土豆、肉末、番茄醬、鹽Y?-\(MT zZ
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制作方法：
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1、土豆切丁，撒上鹽、胡椒粉後上鍋蒸至八成熟；6X$`5g?
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2、用開水將娃娃菜焯一下，撈出控干水分後盛入盤中；
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3、鍋中倒入少許油，油燒熱後放入番茄醬炒香，再放入肉末，炒熟後放入蒸好的土豆丁，加入鹽；%@5Nva#v2W\,F
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4、最後將炒好的肉末和土豆丁澆在娃娃菜上即可。$E1x${,h5n.W+j8ta
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制作要訣：&f&[ Vc'j9i ~N A
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1、土豆切丁更易入味，土豆丁蒸後還要炒制，所以蒸到八成熟即可；MKM.B`-F M{5_4@
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2、蒸土豆丁時放入適量鹽和胡椒粉可使鮮味更濃；kp;Q4z }$L
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3、娃娃菜焯水時放入一點明油可使菜的顏色更鮮亮。
zeushiuka 2007-5-22 10:52
娃娃菜係好健康的菜