雪焉 2014-4-24 10:24
《其實你沒有學會愛自己》作者：蘇絢慧
[align=left][font=新細明體][size=2][url=http://s1148.photobucket.com/user/y1988000/media/BOOKS/51765BE64F606C9267095B786703611B81EA5DF1_zps1901dc81.jpg.html][img]http://i1148.photobucket.com/albums/o580/y1988000/BOOKS/51765BE64F606C9267095B786703611B81EA5DF1_zps1901dc81.jpg[/img][/url][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=2]（註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）[/size][/font][/align][font=新細明體][size=3][color=#483d8b][b][font=新細明體][size=3][color=#483d8b][/color][/size][/font]
書名[/b][/color]：其實你沒有學會愛自己：練習以愛，重新陪自己長大
[color=#483d8b][b]作者[/b][/color]：蘇絢慧 著
[color=#483d8b][b]出版社[/b][/color]：寶瓶文化出版社
[color=#483d8b][b]出版日期[/b][/color]：2014年03月28日[/size][/font][font=新細明體][size=3]
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[size=3][b][color=#483d8b]書籍類型[/color][/b]：愛自己ｘ學習ｘ尋找ｘ我
[color=#483d8b][b]內容簡介[/b][/color]：[/size][/font][font=新細明體][size=3]
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[/size][/font][font=新細明體][size=3] 你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……
[b][color=#4169e1] 我知道你受苦了，我知道你有多痛，但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛。[/color][/b]
當你拿起這本書閱讀的開始，正是你的生命歷經千辛萬苦，終於讓你意識到自己的存在與重要，而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。
向別人求助好像我很軟弱，所以我再苦再累都不敢說，可是我真的覺得好孤單好寂寞……
在他們眼中，我就是個爛人，沒用的垃圾，沒有地方容得下我，乾脆讓我消失掉算了……
又分手了！我明明對每一段感情都那麼投入，只想好好去愛，為什麼每個人最後都要離開我？
不敢承認脆弱，總覺得「我」太糟糕，永遠愛不對人，不斷在自卑、受苦、迷惘與怨懟的漩渦中打轉……你也是這樣嗎？[color=#006400]其實，這是你還沒能好好去發現、去體會，那些狠狠把你打趴在地的不堪，那些你痛恨自己的每一次「不夠好」，都是讓你重新陪伴自己，學習照顧自己的機會。[/color]
身為資深的專業心理師，蘇絢慧在人生的前三十年卻都是傷痕累累的走過，甚至曾絕望到一無所有。如今，她以自身的真實歷程與領悟，寫下《其實你沒有學會愛自己》，更以八個動人的故事為引，像個溫柔的朋友伴著你一起，練習從內心負面情緒的源頭開始，更深入的看清自我，藉由慈悲、撫慰、信任與包容等能力的培養，重新認識那曾經被你丟掉、被深埋甚至被拒絕去看的自己。
[b][color=#9932cc] 運用這一份愛的練習，愛的滋養，讓你的生命，真正長成它最需要的樣子。[/color][/b]
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[[i] 本帖最後由 雪焉 於 2014-4-24 10:27 編輯 [/i]]