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燕麥奶布丁豆腐

所需時間
+O~,_;i4d N^ 10 分鐘o n? MN]
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食材 （4 人份）
(B"vQ.J J9UR@ 材料6~tq e#C'Fi
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400cS)APYPX3~*y
寒天粉4g
V:Ss8xyn kA 覆盆子果醬酌量3K4w3P}+O6["@

D.r1b!oe+wW 作法
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}\:{'k2ZP}G 1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
5B`u(y4zy 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，$KI(M-Q1@ N0J
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。
oN/H4e/a?7~*l0_Q 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。8lp:z#{7Evl+r(~@
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
+K.J[[.x%B`!n+Cf%t1e 然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻.s ~:a;{9f
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
#a$kh!`y7nR8cA 4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除@;g(XT+S.s~
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
CQY'{,Y 6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
#_ W&@'x:Z"E 7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
7rw[6^%`%Gq:c 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，'t2pPS7d!Xf&C2`
還吃得到自然豆香喔~
Vjp8^tH!_u 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
l+N(Q]~k:p"b/j 做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。0p6O"[}Hs U
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
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選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，1Y hx2Ys M Y
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，+Bd4~{8S.s"z
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
:YE,r`i3`| 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。dw0i|UEh:MB*dc

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?1~S3BY 6tv;K8}!j+J.N9DcwT%a
運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， f6p!};Q+s.{qo
準備容易，做法也超簡單。 }$i+^7t{
可以輕鬆快速做成布丁豆腐
"g4o9bqDN#i0L (口感介於布丁與豆腐之間)
:c$D.p}$hc*Z 不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
Q/Z~ \\ 因為不含糖也沒再添加甜份，
]zaot+eE4~K 所以成品也十分方便再做變化， Kv}g6XvX
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
8X ^kf1^ 如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
Uh}@Fu"K,h(e^aHf 更可當成美味輕食甜點。
-l"s#trd"^,ga,f 家中長輩腸胃老化，牙口不好， F9nz%Z-Ii
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
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kT/re6a1U
hE&A4b]:ZS
[[i] 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 [/i]]

不錯的感覺@]Q6lU-s)E#S
而且材料很方便準備