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小腿肚很重要！血液迴流全靠它

[b]人類小腿肚，是重要的「生命維持器」[/b]
小腿肚指的是小腿後方軟軟的肉。包括稱作腓腸肌、比目魚肌等肌肉，以及活動腳部與腳趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。當這些肌肉頻繁收縮時，可將流往下半身的血液持續向上推送，就像幫浦一樣把血液往上送回心臟。

因此小腿肚功能如同「第二顆心臟」，是相當重要的肌肉群，也可解釋成「心臟負責上半身的血流，下半身的血流則由小腿肚負責」。
狗、貓、猴子等動物，都沒有小腿肚肌肉，動物中唯有人類擁有發達的小腿肚。這就是為什麼狗、貓、猴子，都用四隻腳行走；而只有人類，可以從四隻腳爬行，演化成兩隻腳站立並行走，讓視野變得更寬廣，雙手也得以自由使用，創造文明。
問題是，在地心引力的自然法則下，如何使往下流動的血液，可以反重力回送到心臟呢？ 從心臟送出的血液會運行全身，再經由靜脈回送到心臟，但心臟並不具備「吸回」血液的力量。

[b]70％ 的血液都集中在「下半身」[/b]
全身約有70%的血液會集中在下半身，假使血液不斷囤積，人類就會死亡。因此膝蓋下方的肌肉才會像幫浦一樣運作，形成將血液回送至心臟的機制。
請各位觀察一下行走時小腿肚的肌肉，會膨起又收縮。分布於小腿肚的動脈，其周邊的肌肉會時而用力收縮、時而鬆弛，與乳牛擠奶的動作（擠乳作用）相似，可將血液回送心臟促進循環。尤其在步行時作用力最大。
而在靜脈內，大約每隔5公分，就有一個防止血液逆流的瓣膜存在，需要強而有力的「上推力道」。因此，膝蓋下方的無名英雄，非小腿肚莫屬。
上了年紀、運動不足、運動過度、過勞、壓力、疾病或受傷等，各種原因都會加速小腿肚的幫浦機能衰退，造成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質囤積在血管內，導致百病叢生。

本文出自采實文化《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》

[color=Navy]所以久站或久坐記得捏捏小腿  還可以預防靜脈曲張[/color]:110:

小腿支撐著我們站立 偶爾也要按摩一下

全身上下沒有地方是不重要的啦XD

話說這個內容不是國中生物嗎XD

⋯⋯不記得了

小腿有按摩真的會差很多
除了馬上消水腫之外
顏色也會變得比較有血色
比抬腿還有用

國中生物XDD(看到 3 樓 f82223 的回覆)
難怪覺得有印象~
不過真的都忘了
一直作在電腦前過陣子
要按一按才行><

原來小腿肚是這麼重要的地方，是該按一按了:35:

小腿真的很重要呢！
之前看到有人暈倒的時候
急救的人第一步驟是捏肚子跟小腿肚
不能小看它的重要性啊！

雖然我知道人體下半身集中70%的血液
也知道小腿是支撐人體重量的關鍵
但真的不曉得會幫助回流
長知識了…

!!
受教了
不過平時多捏捏 腳會比較舒服呢:lol

真的想不到，原來那麼嚴重
要做多點運動了

今天才知道小腿肚這麼重要，之前一直希望能瘦小腿肚呢！
以後要好好對待小腿肚了，:lol
馬上幫小腿肚按摩一下。