雪焉 2014-10-23 15:57
《放棄的力量》作者：佩格．史翠普 &. 艾倫．柏恩斯坦
[align=left][font=新細明體][size=2][url=http://s1148.photobucket.com/user/y1988000/media/BOOKS/653E68C47684529B91CF_zps5dca88df.jpg.html][img]http://i1148.photobucket.com/albums/o580/y1988000/BOOKS/653E68C47684529B91CF_zps5dca88df.jpg[/img][/url][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=2]（註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體]
[/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#483d8b][b]書名[/b][/color]：[/size][/font][font=新細明體]放棄的力量／[/font][font=新細明體]Mastering the Art of Quitting[/font][/align][align=left][font=新細明體]
[color=#483d8b][b]作者[/b][/color][size=3]：[/size][/font][font=新細明體]佩格．史翠普 &. [/font][font=新細明體]艾倫．柏恩斯坦[/font][font=新細明體]／[/font][font=新細明體]Peg Streep &. [/font][font=新細明體]Alan B. Bernstein[/font][font=新細明體] 著[/font][/align][align=left][color=#483d8b][font=新細明體]
[/font][/color][color=#483d8b][font=新細明體][b]譯者[/b][/font][/color][font=新細明體]：簡秀如 譯[/font][/align][align=left][font=新細明體]
[color=#483d8b][b]出版社[/b][/color][size=3]：麥田出版社[/size]
[color=#483d8b][b]出版日期[/b][/color][size=3]：2014年10月02日[/size][/font][font=新細明體][size=3]
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[/font][font=新細明體][size=3][color=#483d8b][b]內容簡介[/b][/color]：[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [b]你以為你需要的是堅持，但其實是放棄，[/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][b] 勇敢的放棄帶來更好的人生。[/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [b][color=#8b0000]「放棄」是人生的必修學分，沒有放棄的能力，多數人會活在自暴自棄的迴圈當中[/color][/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [color=#ff0000]放棄與堅持同等重要。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 你是否也被「堅持就會成功」的迷思給困住了？[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 堅持並不是人生唯一的答案，必須同時具備放棄的力量，[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 能夠擁有兩者能力的人，才可以過得快樂又獲得成功。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [color=#ff0000]放棄，讓你的人生更幸福。[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 有時候，放棄才是通往成功的道路，學會放棄的技巧，也是更健康的人生態度。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 從「堅持＝成功」的桎梏中解脫，邁向更新、更美好的可能。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [color=#ff0000]放棄的力量能為人生帶來什麼改變？[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ——放棄帶來成長和學習，以及建構新目標的能力[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ——缺少了放棄的能力，多數人會洩氣地在原地踏步[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ——知道何時該停止堅持，採取放棄，人生才會圓滿[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ——當目標無法達成時，放棄是一種健康又適合的回應[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 問問自己以下幾個問題，你是否給不必要的堅持制約了？[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [color=#006400]◎你的「自我」有多少是建立在他人的評價上？[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#006400] ◎在設定目標方面，你有多實際？[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#006400] ◎你是否傾向於過度堅持到底，即使你感到不快樂？[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#006400] ◎當你嘗試新事物時，是聚焦在自己付出的努力，還是失敗的可能性？[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#006400] ◎你有多擔心自己會犯錯？你會懷疑自己嗎？[/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 我們身處在一個認同放棄是最後手段、鼓勵大家堅持下去的文化之中。從小我們受的教育是：不能半途而廢，「堅持」才是成功的關鍵；因此「放棄」這個詞彙被妖魔化，等同承受不了壓力的人才會做的事。然而不論在生活、工作、愛情，有時勇敢地選擇放棄其實是更好的處理方式。學習放棄的藝術能阻絕我們傾向於過度分析、反覆思考，並且為已經毫無用處的目標賦予正面意義。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 在《放棄的力量》一書中，暢銷作家佩格．史翠普與心理治療師艾倫．柏恩斯坦融合心理學的觀點，告訴我們該如何放棄、要如何重新開始？現代人太容易過度分析、反覆思考，時常困在很多個「萬一」的假想情境中；或者受到「可得性捷思法」、「間歇性增強」等心理影響，繼續堅持錯誤的目標。每個人都需要學習情緒與心理的韌性，進而去了解自己的目標以及何時該堅持，何時該放棄？而不受心理習性所支配，「放棄」是一門讓我們能夠過著幸福與成功生活的藝術。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 本書跳脫傳統對「放棄」的負面觀點，重新定義它，並從「目標」的角度來思考「放棄」是否有其必要。作者希望提供讀者一套掌握自我（情緒），理性判斷目標的能力，使讀者能在關鍵時刻決定是否調整人生目標，進而擁有更幸福的人生。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 書內用簡明易懂的方式描述，在論述中並佐以心理學理論與實驗，以及實用的問卷和目標地圖，引導你邁向正確的道路，並且讓你評估自己的目標是否有幫助或是阻礙，以及你是否需要重新規畫生命中的某些計畫。正處於抉擇關頭或是困頓找不到出路的人，本書將會提供給你最佳的指引。[/size][/font][/align]
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