查看完整版本: 狐說。百道之聊天處

z_zh 2015-1-15 11:30

回應 mimi_222 第 770 篇文章

要天天做才有效

z_zh 2015-1-15 11:32

唔超過30%脂肪就得

胃仔 2015-1-15 11:38

回應 mimi_222

其實少運動既 25%FAT 都OK
想局部瘦...要做局部運動.....

z_zh 2015-1-15 11:39

回應 waiwai145 第 783 篇文章

唔係唔超過30就得咩

胃仔 2015-1-15 11:41

想瘦得快 跑堅WORK
[url]http://www.hongkonggames.hk/tc/events/run.html[/url]
免費的跑步活動~ 有3K / 8K 已經開始報名

mimi_222 2015-1-15 12:54

其實有年齡及性別限制~
女性不可以超過27%,30..太多了
現在我都在努力減...

z_zh 2015-1-15 12:56

其實如何得知自己有幾多%,測脂機？

mimi_222 2015-1-15 14:12

回應 z_zh 第 787 篇文章

有些多功能的磅會測量到的,要先入高度,年齡就可以了,當然外面的會比較方便...如果有診所有會比較好...

z_zh 2015-1-15 14:19

那清玄咱們報名參加吧:116: （跑步）

胃仔 2015-1-15 14:22

不好意思.....那個跑步滿額了....

z_zh 2015-1-15 14:23

不是今天報名嗎？:107:

mimi_222 2015-1-15 14:27

這些都很易滿的~
在家我有做過瘦身操,當然不是大媽那個啦,每晚跳我肯定爬不到樓梯...
是別的,是另一個女生,的看到她現在瘦得很就羨慕了....

z_zh 2015-1-15 14:28

那就行山:tk_05

mimi_222 2015-1-15 14:31

其實飲食注意,加瘦身操,其實是可以的,我下班都會行20-30分鐘回家,外加行樓梯~很多東西都走糖,減少吃零食,真的吃了就提醒自己要好好減:108:

z_zh 2015-1-15 14:35

那應該不胖才對~還有減:107:

胃仔 2015-1-15 14:55

游水修線條~~!!!!

胃仔 2015-1-15 14:56

回應 mimi_222 第 788 篇文章

你幾高幾重呀?
成日都見尐排骨話自己肥.......:tk_02

mimi_222 2015-1-15 14:59

回應 z_zh 第 795 篇文章

應該是線條不好...加上集中胖在下半身..

mimi_222 2015-1-15 15:00

回應 waiwai145 第 796 篇文章

清玄是旱鴨子....怎麼去游..去被救就是..

mimi_222 2015-1-15 15:34

回應 waiwai145 第 797 篇文章

是這樣的,我身高150CM,重量沒有量很久了...但都集中下半身..這想怎麼辦...
頁: 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 [40] 41 42 43 44 45 46 47 48 49
查看完整版本: 狐說。百道之聊天處