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胃仔 2015-1-15 15:44

BMI & FAT多少?

胃仔 2015-1-15 16:47

:tk_41 保持腸道健康~
清走宿便~肚腩會變少的 (仲可以輕幾磅!!!!!)

mimi_222 2015-1-15 17:26

其實我都有計過BMI,可就是覺得不太準...我有20
FAT有試過其他的磅,現在有19.7%,可但我下半身仍然很恐怖..所以這個數字根本是騙人:116:

胃仔 2015-1-15 17:56

你得45KG:tk_01  你唔洗減..你係要運動同收線條

z_zh 2015-1-15 17:57

BMI點計:107:

胃仔 2015-1-15 17:58

回應 mimi_222 第 803 篇文章

你鐘意咩運動?!

紫云 2015-1-15 20:36

我的BMI現在才18點多還是19而已……  = =

可是好肥啊~~~~

z_zh 2015-1-15 20:40

回應 紫云 第 807 篇文章

是局部肥嗎？？

紫云 2015-1-15 20:43

都在腹部的說…… 無奈啊~~~

z_zh 2015-1-15 20:45

每天收腹一小時可以減

紫云 2015-1-15 20:58

收腹？？？

這麽厲害？？？

胃仔 2015-1-15 23:33

做捲腹 練肌肉

z_zh 2015-1-16 07:29

捲腹？點做？

mimi_222 2015-1-16 09:13

回應 waiwai145 第 806 篇文章

其實沒有特定,只是我是旱鴨子...游水的不能...

胃仔 2015-1-16 09:26

正確瘦肚子的肌力運動─捲腹
[url]http://www.i-fit.com.tw/context/100.html[/url]

[[i] 本帖最後由 waiwai145 於 2015-1-16 09:27 編輯 [/i]]

mimi_222 2015-1-16 09:55

昨晚有做瘦身操啊~亦有拉筋~感覺沒多水腫了~很好~:108:

z_zh 2015-1-16 09:59

要勤加練習:116:

z_zh 2015-1-16 10:01

回應 waiwai145 第 815 篇文章

傳說中的瘦身達人~手臂呢？

mimi_222 2015-1-16 10:03

我要努力努力~~其實不明每個磅出的結果都不一樣...都不知該信哪個好...

[[i] 本帖最後由 mimi_222 於 2015-1-16 10:12 編輯 [/i]]

pppp0987 2015-1-16 10:29

插個話∼
還是有可以
把脂肪像用刷子一次性刷掉的方法
…要是有就好了
抽脂美容什麼的不算喔(^_^;)
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