雪焉 2014-12-4 13:50
《我，跟自己拚了！》作者：艾瑞克．伯特蘭．拉森
[align=left][font=新細明體][size=2][url=http://s1148.photobucket.com/user/y1988000/media/BOOKS/62118DDF81EA5DF162DA4E86_zps02df5520.jpg.html][img]http://i1148.photobucket.com/albums/o580/y1988000/BOOKS/62118DDF81EA5DF162DA4E86_zps02df5520.jpg[/img][/url][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=2]（註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體]
[/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#483d8b][b]書名[/b][/color]：[/size][/font][font=新細明體]我，跟自己拚了！：挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％／[/font][font=新細明體]Bli best med mental trening[/font][/align][align=left][font=新細明體]
[color=#483d8b][b]作者[/b][/color][size=3]：[/size][/font][font=新細明體]艾瑞克．伯特蘭．拉森／[/font][font=新細明體]Erik Bertrand Larssen 著[/font][/align][align=left][color=#483d8b][font=新細明體]
[/font][/color][color=#483d8b][font=新細明體][b]譯者[/b][/font][/color][font=新細明體]：郭騰堅 譯[/font][/align][align=left][font=新細明體]
[color=#483d8b][b]出版社[/b][/color][size=3]：三采出版社[/size]
[color=#483d8b][b]出版日期[/b][/color][size=3]：2014年11月07日[/size][/font][font=新細明體][size=3]
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[/font][font=新細明體][size=3][color=#483d8b][b]內容簡介[/b][/color]：[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [b][color=#ff0000]★打敗「北歐犯罪小說天王」尤．奈斯博[/color][/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#ff0000][b] ★占據挪威大小書店暢銷榜，蟬聯77週[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#ff0000][b] ★挪威最受歡迎的心智訓練終極教典[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [b]無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女，[/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][b] 挪威人人手一本！[/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 如果你曾說過：「等一下再做。」[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 那證明你非常需要這本書。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 因為不是每個人都有「等一下」的機會！[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [color=#8b0000][b]你是否總覺得一事無成，或有目標但沒把握做得到？[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#8b0000][b] 那是因為，你太小看自己了！[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#8b0000][b] 不然就是，你對自己太客氣了！[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法，讓任何人可以掌控自己心智、超越極限，他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙──[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ●他曾激發滑雪選手的情緒，就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌；[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ●也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼，得到世界第二的紀錄；[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ●還讓自認表現極差的跆拳道選手，教他運用心法，奪得北京奧運銀牌；[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ●一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破，結果獲評為挪威最優秀的執行長。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教──[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 世界盃摔角大賽金牌得主 史提格－安德烈．博耶、[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 挪威越野滑雪世界冠軍 赫妲．班特森、[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 北京奧運跆拳道銀牌得主 妮娜．索爾恆、[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 世界第二高爾夫球手 蘇珊．佩特森、[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 微軟挪威總部主管 達格芬爾．林格斯、[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 波士頓諮詢公司挪威總部主管 亞當．依克達爾、[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 挪威爵士女歌手 西莉亞．娜嘉……[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 伯特蘭不留一手把這套方法寫成書，在挪威造成轟動，形成一股全民現象，無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾，還是立志要減肥的少女，人手一本。[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限，更厲害的是，讓人心甘情願很想做，完全不覺得被強迫？[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 他提出，有三項心智工具，可以讓你潛能發揮100％：[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] [b][color=#0000ff]1.運用想像，預見你的成功畫面[/color][/b][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#0000ff][b] 2.調整身體與表情，改變你的思考方式[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][color=#0000ff][b] 3.啟動心境模式，讓自己處於最佳狀態[/b][/color][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 伯蘭特的這套的方法，強調循序漸進，從微調日常的小細節開始自我訓練，讓你能做到：[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ※[u]下班後，你不再坐在沙發上看電視，而會主動去運動並早睡。[/u][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ※[u]早上，你將不再賴床，會馬上起來。[/u][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ※[u]上班通勤時，你不再只是放空，會興奮地在腦海中預想會議的流程。[/u][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] ※[u]每次面對艱難的任務都能實力盡出，不只使出八九成的能力。[/u][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3]
[/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3][/size][/font][/align][align=left][font=新細明體][size=3] 這種心智訓練只要成為習慣，就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗，想做什麼都辦得到。[/size][/font][/align]
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