z_zh 2014-12-28 10:30
保護視力小知識
也許你很注重自己的飲食習慣，又保持運動，不過對於自己眼睛的健康，又有沒有加以留意？雖然眼睛疾病及眼部問題的風險，會隨着年紀增長而增加，不過定期檢查眼睛，有助阻止視力惡化，要保護眼睛，可以參考以下幾點。
1. 戒煙。吸煙會增加眼睛的疾病，如會增加黃斑病變的風險。
2. 注意飲食，多食水果和蔬菜，少食含飽和脂肪的食品。
3. 注意眼部衛生。
4. 花時間了解眼睛老化和其他眼部疾病的症狀。
5. 在光線充足的環境下工作。
晚上經常用手機呢在……在黑壓壓的房內呢
kit3emily 2014-12-28 15:01
在漆黑的環境下使用手機
好像會容易患上青光眼
loudkker 2016-1-1 12:43
現在到處都是3c產品,上班下班都盯著⋯⋯
最近狂吃綠色跟胡蘿蔔蔬果!
希望眼睛不要太早出問題:Q
killua4869 2016-1-14 06:41
我也常在睡前暗暗的滑手機
最近視力變好差
長大後不會近視是騙人的啊
白井星 2016-1-23 07:36
一段時間的大壓力也有可能造成近視加深的假象。
前陣子配的隱形眼鏡，在考完期末......
太深了反而帶著看不舒服OTL
晚上都會滑個手機再睡覺...
所以後來有的手機或是app可以調夜間模式，
這樣調整是有效的嗎？
求解:17:
sao96178 2016-1-30 14:07
眼睛很重要阿...
但我就是忍不住長時間看電腦看手機阿...
搞得近視愈來愈深 但是來不及了...
只能盡力改變生活習慣了 OTZ
傾璃墨芯 2016-1-30 20:49
睡前做眼部周圍按摩運動
可以讓眼睛休息 不會那麼疲勞
做望遠凝視也可以
看書玩電腦滑手機就要休息一下
星夜璃舞 2016-1-31 15:42
可是看小說的吸引力太大了QAQ
而且晚上窩在棉被躺著看就更幸福了
以後會認真注意的...
謝謝樓主分享噢~~
殘風影 2016-2-2 15:42
少吃飽和脂肪的食品有點難耶~
不過多吃蔬果道是可以執行tyjp57
在光線充足的環境使用眼睛是一定的 !
不過用多久就難說了(嘿嘿)
以後會努力注意眼睛保養的tyjp52
藥陵 2016-2-3 00:23
工作都要使用電腦
讓眼睛休息30分鐘是不可能的任務
##477#
只能靠吃的來改善了......
[[i] 本帖最後由 藥陵 於 2016-2-3 00:24 編輯 [/i]]
漫天 2016-2-20 18:05
謝謝分享~
雖然睡前划手機這個暫時改不掉....:L
朔泱 2016-6-23 23:45
我知道手機是藍光
藍光易造成黃斑部病變
尤其在黑暗環境裡
華夏 2016-7-14 20:39
很討厭在很黑的地方看手機
整個眼睛超痛
所以其實蠻不喜歡去電影院看電影
謝謝大大分享喔:108:
9366 2018-9-5 17:08
謝謝樓主分享!!
即使知道會傷害眼睛還是戒不掉手機阿:L :L
誘惑力真的太大了
想要分享及詢問個人的生活經驗:
以前雖然有近視但未曾測出閃光
開始在黑暗的環境下使用手機後閃光度數暴增
但是上網搜尋相關知識又查到兩者之間沒有實質關聯
不知道大家有沒有相關知識可以解答呢?? 謝謝^^
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