yuca 2015-1-8 02:08
心情抑鬱的疏解方式?
如題，
陷入低潮時，大家會怎麼做呢?
宋珩 2015-1-8 05:56
狂唱歌，然後開啟「自我心靈對話」模式。
（我始終覺得只有自己能夠真的安慰自己。
附帶一提，如果抑鬱的源頭是可以被解決的，
那就去解決抑鬱的源頭。
晴杏夜雪 2015-1-8 08:21
瘋狂的看小說，聽歌，唱歌，
直到覺得自己能夠以比較平靜的心態去面對事情為止。
yaguia 2015-1-8 08:41
看小說，投入到另一個世界的情緒去起伏，忘記現實的存在。
聽歌、唱歌，發洩大吼大叫，用情感亂唱。
去運動、跑步，放空腦袋的邁開大步。
隨便亂彈鋼琴或者撥弦，反正就是找點事情忘記。
z_zh 2015-1-8 09:03
好好睡一覺~做運動~看小說，找人傾訴
心情平靜後好好想不一步
jeremyy 2015-1-8 15:13
我比較黑暗....... 因爲一般遇到類似心情低落，不是挨聲嘆氣就是小酌兩杯。
我名三人 2015-1-8 15:25
聽古典音樂
雖然平時不怎麼聽，但情緒低落時會聽
現在就正在聽啊（嘆氣
路過 2015-1-8 15:54
出門看電影去,再來吃大餐~~
買幾本好看的小說和漫畫!!
yuca 2015-1-9 02:16
聽歌、看電影、編織、漫畫、植栽都試過了，
這次低潮快半個月了
覺得該振作卻提不起勁…
外出踏青心裡也總放不下
反而愈來愈陰暗的感覺
點到tune的歌↓↓↓↓↓
[youtube]vyT-oGDnMqE[/youtube]
ashur 2015-1-9 08:32
瘋狂的看小說+1
看好看的小說通常都可以改善我情緒
要不就是去運動、或是睡覺..
宅喵 2015-1-9 21:05
會一直看小說漫畫直到被治癒為止('∀')
或是吃喜歡的食物∼
或是看一部好電影∼
或是YY喜歡的cp(^q^)
跟想想抖森
ws92481 2015-1-26 23:01
看小說 吃東西
另類變胖原因？！）
看電視（雖然有時候心情不會變好）
畫畫 聽歌 偶爾會玩音樂吧…
fannyan 2015-1-26 23:34
狂睡一覺
看小說、漫畫
一個人在家的時候，大聲唱歌(?
Leo0812 2015-1-29 00:39
我一般会找个人倾诉，
不管对方会安慰（或是提供建议）与否，
我说了至少心里没有那么压力。
aquadom 2015-1-29 08:43
找事做，讓自己先脫離壞情緒環境，
像是烤派、繪圖、讀小說。
不然就趁睡前思考，沒人打擾的環境比較能理清頭緒，
大不了眼淚在棉被裡流一流，
隔天便可以好好備戰。
幸瀰 2015-1-29 16:32
心情低落的時候我會到無人的地方
散發憂鬱（黑暗）氣息☉_☉