夜月影 2015-1-14 00:59
我比較偏好運動...因為我喜歡流汗的感覺
可是我又是很懶得動的人:tk_17
所以我會在該動的時候玩得很開心
不動的時候拼命放鬆:tk_09
那感覺還不賴
而且我實在忍後不了自己變胖...所以...恩亨~~~你知道的:tk_16
vinciwing 2015-1-14 01:23
我覺得節食冇咩用，反而適當sport and balanced diet 好重要
，如果有keep開做sports禁食幾多甜品都唔驚la
本人都好中意食甜品:)
ashur 2015-1-14 08:35
回應 waiwai145 第 57 篇文章
我也是那麼覺得！！
ashur 2015-1-14 08:37
回應 jeremyy 第 59 篇文章
沒換頭像~
是要那種你才吃得下？？？
:84:
ashur 2015-1-14 08:40
回應 冰沁月 第 61 篇文章
運動要持之以恆
對我來說是最難的
:16:
ashur 2015-1-14 08:42
回應 夜月影 第 62 篇文章
這方法還不錯
我比較沒有施行上的困難...
ashur 2015-1-14 08:45
[quote]原帖由 [i]vinciwing[/i] 於 2015-1-14 01:23 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5076283&ptid=286509][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我覺得節食冇咩用，反而適當sport and balanced diet 好重要
，如果有keep開做sports禁食幾多甜品都唔驚la
本人都好中意食甜品:) [/quote]
我也是喜歡吃甜食的人..
不過甜食不是好的食物啊！！:117:
z_zh 2015-1-14 09:00
回應 ashur 第 65 篇文章
本人覺得是小J的前身:138:
z_zh 2015-1-14 09:01
回應 ashur 第 66 篇文章
慢慢來~持之以恆:108:
跑步好呀~
keitagu 2015-1-14 10:50
最近在FB發現一個粉絲團
"一休陪你一起愛瘦身"
裡面有很多網友提供如何吃、如何運動
很多知識可以參考，也可以提問
大家都瘦得很健康~
可以加入粉絲團一起努力
我前幾天才加入，要一起努力了~~##495#
胃仔 2015-1-14 11:12
[quote]原帖由 [i]vinciwing[/i] 於 2015-1-14 01:23 發表 [url=http://www.ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5076283&ptid=286509][img]http://www.ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我覺得節食冇咩用，反而適當sport and balanced diet 好重要
，如果有keep開做sports禁食幾多甜品都唔驚la
本人都好中意食甜品:) [/quote]
有運動可以偶然暴飲暴食~ (我有男人嘅食量)
雪餅 2015-1-14 11:52
沒有受過節食減肥，也沒有想過實行。
不過為了身體健康我已經盡量不會喝含糖飲料，
把飲料改成開水，早餐午餐定時，
盡量不吃奶油類加工品，火鍋料等等，有比較健康，
但是，希望可以維持久一點。
:111: :111: :111:
z_zh 2015-1-14 12:27
回應 waiwai145 第 72 篇文章
吃貨不愧吃貨:107:
我太細食~次次都眼闊肚窄
胃仔 2015-1-14 12:42
回應 z_zh 第 74 篇文章
不可浪費食物的~~~
叫少飯.....
去快餐店 常見食剩一半.....就掉.... :tk_02
z_zh 2015-1-14 12:44
回應 waiwai145 第 76 篇文章
我會啦:107: 現在都是跟人share
jeremyy 2015-1-15 09:01
[quote]原帖由 [i]yaguia[/i] 於 2015-1-13 01:39 PM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5074787&ptid=286509][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
愛你愛到殺死你，的確是有點變態啦…
呵呵，但我最近看了好多三觀不正的文，覺得這樣也萌萌的
:tk_22 [/quote]
:L 三觀不正的二哈，不敢領教.....
jeremyy 2015-1-15 09:03
[quote]原帖由 [i]ashur[/i] 於 2015-1-14 08:37 AM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5076517&ptid=286509][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
沒換頭像~ 是要那種你才吃得下？？？
:84: [/quote]
換成蔬菜的頭像！就能吞的下。（慘了慘了，最近把自己融入袋鼠的角色中....:Q ）
z_zh 2015-1-15 09:13
回應 jeremyy 第 80 篇文章
不是青蛙嗎？來個自攻自受:110: