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辦公室料理-小烤箱篇(魚篇)

說到辦公室大部分都有一個小小的不能計時的烤箱nj7vsF$b:~
除了可以烤麵包、加熱烤早餐還可以做甚麼呢?
O nbU;[@T;_ 這真是個好問題
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Gx*uc[V 不過各位如果要嘗試以下的料理，請要有準備可能要順便請其他同仁一起享用了!!2Yl8]/r+zp
因為烤箱時的料理都非常"香氣"十足6}a0Z4fo/TR
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今天分享兩種烤魚篇1S&V@L5h&w'mA
簡單的兩種，準備也是非常容易喔!!
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第一種：烤一夜干(各種魚類皆可)wl9Rz1I Nlnf
基本上烤一夜干只需要
:RG~;NO8? 第一、烤箱先預熱3分鐘-_#@.z L/f5eTw'p
第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽
i/q#qzm_ 第三、轉五分鐘放進去烤，之後翻面在烤五分鐘(注意每家的烤箱型式不一火侯也不太一樣喔!!第一次烤的時候來是顧一下吧!)'iBO k e Z`2a
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5Z_pXIt3\![-H 然後你的魚就會像是這樣，烤好了喔!!超級美味的!新鮮又好吃，簡單還不沾鍋!\d@1e1a9k
:110: 超級方便的，喜歡吃魚一定要學起來喔!`er_D:U:f
同理，相同的方法各種魚類基本上都適用喔!!
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第二種：香蒜奶油烤魚(Opv+A]Hf0s
這種就比較適合大塊肉的魚跟大型的深海魚(像是鰹魚之類的)
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Fj 第一、烤箱先預熱3分鐘
U8q$A#y3Nn 第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽!K\#oNJ9Fs#^
前兩步驟都是一樣的喔!不要忘記魚不要濕濕的放進烤箱去烤會不好吃。
'Y:wK1px T/ad;O f8T 第三、均勻塗上香蒜奶油醬(本是香蒜奶油醬是愛心姐姐親手製作，如果有人有興趣下次可以在分享自製方法!!)(T$g%yD4Uvo
第四、烤箱轉到十分鐘，烤完就可以了喔!!(如果想要再吃入味一點可以轉到15分鐘)LL3p~3Zd2s#m~ q
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如此就完成第二種烤魚了!!一樣有夠香的啦!!:109:
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6l-u jqJ4anI 以上，下次分享熱熱的火鍋篇之類的好了!9DKw
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是說這個家庭料理也是很適合喔!!因為超級快速又方便啦!

謝謝分享,沒看不知道原來用烤箱煎也能多汁，顛覆傳統印象

真的很簡單 gNC$z,J7L
不過辦公室廚房會充滿魚味吧:lol {;i%As7e
倒是可以找時間在家裡試試:)

沒有喔，我們辦公室有的是微波爐，給帶便當的同事熱飯用的

我看著哪道魚就覺得好好吃喔..
Ko:}m:kNw 其實我覺得烤箱烤過食物後味道會很重..!h"pr7jy4Hv1qx0F
尤其是魚肉和雞肉豬肉類的料理..]-\@,~;_$Z:y
可能是因為烤箱大都在烘培蛋糕麵包的關係吧..