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辦公室料理-小烤箱篇(魚篇)

說到辦公室大部分都有一個小小的不能計時的烤箱
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除了可以烤麵包、加熱烤早餐還可以做甚麼呢?7ZU"i^s
這真是個好問題
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不過各位如果要嘗試以下的料理，請要有準備可能要順便請其他同仁一起享用了!!
,~ ]LP%T2k 因為烤箱時的料理都非常"香氣"十足
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x7g+nCDwMq*g 今天分享兩種烤魚篇(hsSaV6n4f x(`
簡單的兩種，準備也是非常容易喔!!&^iSn,U!I6T]3G,n
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第一種：烤一夜干(各種魚類皆可)9{8[@`(qB
基本上烤一夜干只需要
%U;@v3x6V&w(\+x { 第一、烤箱先預熱3分鐘
KL G3NE` 第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽1So-OsT%Ah?
第三、轉五分鐘放進去烤，之後翻面在烤五分鐘(注意每家的烤箱型式不一火侯也不太一樣喔!!第一次烤的時候來是顧一下吧!)8z.l#o @I.d-\2C1}
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然後你的魚就會像是這樣，烤好了喔!!超級美味的!新鮮又好吃，簡單還不沾鍋!\|]2wM(Z:c/Y
:110: 超級方便的，喜歡吃魚一定要學起來喔!
nW,^t1F#\ l 同理，相同的方法各種魚類基本上都適用喔!!
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第二種：香蒜奶油烤魚:N1Ay%W}1Z2]`^
這種就比較適合大塊肉的魚跟大型的深海魚(像是鰹魚之類的)
Li2L'ig6tF!X(m!\ 第一、烤箱先預熱3分鐘G|0PRk_#O G
第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽
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K3r"e)U#zp 前兩步驟都是一樣的喔!不要忘記魚不要濕濕的放進烤箱去烤會不好吃。[i%sI9W-sn;Q#@y
第三、均勻塗上香蒜奶油醬(本是香蒜奶油醬是愛心姐姐親手製作，如果有人有興趣下次可以在分享自製方法!!)4l$Z$Z,`(} q'Qj
第四、烤箱轉到十分鐘，烤完就可以了喔!!(如果想要再吃入味一點可以轉到15分鐘) cP2c}F,~V?[
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如此就完成第二種烤魚了!!一樣有夠香的啦!!:109:
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以上，下次分享熱熱的火鍋篇之類的好了!u"D fm4U;ot[
是說這個家庭料理也是很適合喔!!因為超級快速又方便啦!

謝謝分享,沒看不知道原來用烤箱煎也能多汁，顛覆傳統印象

真的很簡單
o8W}Fo}'F2t+c 不過辦公室廚房會充滿魚味吧:lol
/EZx1h \b'`_4f 倒是可以找時間在家裡試試:)

沒有喔，我們辦公室有的是微波爐，給帶便當的同事熱飯用的

我看著哪道魚就覺得好好吃喔..0^4h3|n;e'O| s@
其實我覺得烤箱烤過食物後味道會很重.. dB+i5[I Y2Ao`T8q
尤其是魚肉和雞肉豬肉類的料理..
]^ dJYk$Oj 可能是因為烤箱大都在烘培蛋糕麵包的關係吧..