草莓巧克 2015-3-25 22:37
通常都關燈睡覺~
不過有時候太累就直接開著燈睡著
還有開到凌晨3，4點被驚醒起來關燈的經驗...
s05132 2015-3-29 15:17
平常都是關燈睡的，而且睡眠品質會比較好！
開燈睡只有看ptt的媽佛版看太多or看到那種家裡或是房間的鬼故事:'(
hohh36 2015-4-27 04:03
都是關燈睡覺的~
小時候，有一盞夜燈啦
因為怕黑，媽媽買的
現在不太怕了
泡芙兒 2015-5-1 19:57
看了恐怖的東西才會開小燈睡呢，
不然平常還是會爬起來全關再睡的，
不過之前也很常在黑暗中躺著滑手機啊，
因為媽媽會上來看:L
結果就是散光加深了真的...
現在就算開著燈躺著滑感覺還是加深了:'(
夏影子 2015-5-16 18:33
只要有亮光就會睡不著
所以睡覺時都必須要全暗才能入睡
l2651329 2015-5-16 22:02
一直都是關燈睡覺的
也有睡前滑手機的習慣
會裝藍光濾膜器讓手機跟著黑一點...
狼皇天 2015-5-16 23:13
我討厭睡覺時有燈光
所以都是關燈睡的
不過我也是會玩平板
想要睡覺時
在叫家人幫我關燈
桑蘇 2015-5-17 09:15
我都是關燈睡覺~~
也會玩手機，但是會先開小燈，等要睡的時候就把小燈關掉!!!
全暗睡覺真的很舒服~~
1911111 2015-5-22 06:03
关灯睡吧。其实开灯关灯唾，我都能睡著。就是感覺开灯睡又浪費电又被老妈駡，所以还是关灯睡了
shwore 2015-5-23 00:51
不會開著燈睡耶
除非是累到睡著忘記關燈
因為開燈睡覺就算閉上眼睛也還是覺得很亮
所以都會關燈哦
至於晚上睡前滑手機則是會把手機的亮度調暗
貓膩 2015-5-23 09:24
我都開小燈睡覺，有幾次開大燈用手機看影片，看到睡著，沒有關小燈，到了4，5點會被大燈給亮醒...在床上看手機真的是不好的習慣。
嘟嘟嘟 2015-5-23 19:48
聽說開燈睡對睡眠品質不好 哈哈
而且我無法開燈睡覺 一定要沒光線才睡的著
Nicole1014 2015-5-28 11:35
一定關燈睡，而且是全黑，除非很累不小心睡著，才會開燈睡。
國外有研究說開燈睡會影響身體代謝喔，版大請小心。
natif 2015-5-28 11:57
盡量還是別在床上看手機或電腦
對視線真的不很好...
睡覺都習慣把燈關掉
連小燈也不留
吳優無慮 2015-5-28 14:44
開燈光線太亮會睡不著
然後就想滑手機
再然後就天亮了##477#