雪焉 2015-1-27 11:11
《贏在好習慣》作者：S．J．史考特
[URL=http://s1148.photobucket.com/user/y1988000/media/BOOKS/_zps0r2ikod4_1_1.jpg.html][IMG]http://i1148.photobucket.com/albums/o580/y1988000/BOOKS/_zps0r2ikod4_1_1.jpg[/IMG][/URL]
[align=left][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][size=2][font=新細明體]（[/font][font=新細明體]註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）[/font][/size][/font][/align][align=left][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][font=新細明體]
[/font][/font][/align][align=left][font=新細明體][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][size=3][color=#483d8b][b]書名[/b][/color]：[/size][/font][/font][font=新細明體]贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣[font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]／[/font]Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less[/font][/align][align=left][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][font=新細明體]
[color=#483d8b][b]作者[/b][/color][size=3]：[/size][/font][/font][font=新細明體]S.J. 史考特[font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]／[/font]S.J. Scott[/font] 著[/align][align=left][color=#483d8b][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][font=新細明體]
[/font][/font][/color][color=#483d8b][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][font=新細明體][b]譯者[/b][/font][/font][/color][font=新細明體][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]：[/font]林力敏[font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體] 譯[/font][/font][/align][align=left][font=新細明體]
[color=#483d8b][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][b]出版社[/b][/font][/color][size=3][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]：三[/font]采文化[font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]出版社[/font][/size]
[color=#483d8b][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][b]出版日期[/b][/font][/color][size=3][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]：[/font]2014年12月26日[/size][/font][font=新細明體][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][size=3]
[/size][/font][/font][font=新細明體][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體]
[/font][/font][font=新細明體][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][size=3][color=#483d8b][b]內容簡介[/b][/color]：[/size][/font][/font][/align][align=left][font=新細明體][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][size=3]
[/size][/font][/font][/align][align=left][size=3] [b][color=#ff0000]★亞馬遜電子書商業類暢銷榜 第1名[/color][/b][/size][/align][align=left][size=3][color=#ff0000][b] ★亞馬遜電子書自我成長類暢銷榜 第1名[/b][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=#ff0000][b] ★亞馬遜實體書自我成長類暢銷榜 第1名[/b][/color][/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] [b][color=#8b0000]每天只要堅持5分鐘，讓生活、工作、人際關係更加分。[/color][/b][/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] 你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？[/size][/align][align=left][size=3] 或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？[/size][/align][align=left][size=3] 其實，這些都只是藉口！[/size][/align][align=left][size=3] 因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。[/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] 美國一級暢銷書作家S．J．史考特認為，[/size][/align][align=left][size=3] 想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣，[/size][/align][align=left][size=3] 因為一次想養成數十種好習慣並不容易，[/size][/align][align=left][size=3] 因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣，[/size][/align][align=left][size=3] 而且每個習慣花不到5分鐘就能完成，就算是大忙人也能輕鬆辦到。[/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] 史考特列出97個常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣，涵蓋領域包括：[/size][/align]
[align=left][size=3] 1. [b]做事效率[/b]——提高工作效率，讓你做事更俐落[/size][/align][align=left][size=3] 2. [b]人際關係[/b]——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人[/size][/align][align=left][size=3] 3. [b]財務管理[/b]——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱[/size][/align][align=left][size=3] 4. [b]環境整理[/b]——空間不再凌亂、生活井然有序[/size][/align][align=left][size=3] 5. [b]心靈快樂[/b]——練習正念，釋放壓力[/size][/align][align=left][size=3] 6. [b]身體健康[/b]——養生，從生活的小細節開始做起[/size][/align][align=left][size=3] 7. [b]休閒活動[/b]——再忙，也要結合自己的興趣與熱情[/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] 史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」，[/size][/align][align=left][size=3] 就是把不同的小習慣串起來，並排進行事曆，一天只要花15∼30分鐘，[/size][/align][align=left][size=3] 可以幫你節省時間，事半功倍，只要每天付諸實行、日積月累，[/size][/align][align=left][size=3] 好習慣就會內化成為生活的一部分。[/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] 如果你每天完成一套小習慣，[/size][/align][align=left][size=3] 就能[color=#0000ff]幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、[/color][/size][/align][align=left][size=3][color=#0000ff] 還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。[/color][/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3][b][u]贏家推薦[/u][/b][/size][/align][align=left][size=3]
[/size][/align][align=left][size=3] 前1111人力銀行執行長 李紹唐[/size][/align][align=left][size=3] 極地冒險家 林義傑[/size][/align][align=left][size=3] 圓子夢創辦人 胡碩勻[/size][/align][align=left][size=3] 職場圖文作家 馬克[/size][/align][align=left][size=3] 兩岸知名企業講師 謝文憲[/size][/align][align=left][font=Helvetica, Arial, sans-serif, 細明體][size=3][/size][/font][/align][align=left][size=3] 暢銷書人氣作家 螺螄拜恩[/size][/align]
[[i] 本帖最後由 雪焉 於 2015-1-28 09:34 編輯 [/i]]