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夢天 2018-1-3 11:53

睡不著就是睡不著~
看個電視節目或小短文放鬆吧
我閉著眼睛反而會更清醒;xk350;

1911111 2018-3-25 06:40

玩手機玩到天光

小菇菇 2018-4-5 14:46

不做什麼就繼續躺在床上直到睡著
通常會東想西想一些事情
逐漸就會睡著了

zona 2018-5-24 19:43

看書或看電視

saras 2018-6-28 11:46

聽音樂, 胡思亂想~

夜寒 2018-6-29 10:08

看著黑黑的天花板發呆
就會默默的睡著了！

夏穎 2018-6-29 10:12

睡不著就放一些能讓心情舒暢的音樂來聽
有時候聽著聽著就睡著了
不然就喝點熱牛奶也蠻好用的，助眠

applepie963 2018-7-1 20:05

還是要躺在床上逼自己入睡啊!
隔天可能要上課或上班,還是得睡覺
最生氣的事就是在床上翻來覆去,真的很痛苦
只能盡量保持規律的作息
:112:

office0823 2018-11-25 15:18

滑手機，時間會過的很快。

office0823 2018-11-25 15:18

滑手機，時間會過的很快。

jenandhung 2018-12-17 00:28

我都再看小說啦
反而追劇更睡不著

鮭魚 2019-9-5 22:49

聽助眠音樂（我覺得有效

kimgee 2019-9-6 03:21

聽asmr ～

蠢喵 2019-10-5 23:41

睡不著時，會看小說，或上網看個新聞時事，看一下購物

martini 2019-10-7 14:11

睡不著時會看時間來決定做什麼，如果不會影響第二天（也就是放假之類的），睡不著就會拿手機看小說或者玩遊戲；如果一定需要休息就會放舒眠音樂閉眼專心躺床，過沒多久就會睡著~

iris418 2019-10-7 14:28

通常是看小說，有時候看餓了就煮點東西吃

phoenix59 2019-10-8 03:15

躺著胡思亂想，不知不覺就睡著了

無奈辦號 2019-10-26 03:42

滑手機哈哈~ 但最有效方式，還是看書，保證瞌睡蟲立馬來找你XD

anitasky2828 2019-10-31 02:18

會聽音樂或做睡前運動