查看完整版本: 女性朋友們好朋友來時會經痛嗎?

曉小 2015-5-10 16:13

女性朋友們好朋友來時會經痛嗎?

會的請說一下如舒緩經痛的?
不會的請說一下怎樣調養身體讓經痛說掰掰

讓我有參考可以用
每次好朋友來都快痛死我了:'( :Q

曉小 2015-5-10 17:43

沒人提供意見嗎?:121: :104: :16:

sally288 2015-5-10 19:09

嘛..我痛的時侯通常都是忍著的,
除非是痛到不能動,出冷汗..不然我是一直忍著(盡量不會想吃藥
但如果痛到一定程度時我會跑去吃經痛藥,不然就滾回床上蓋上被子蜷縮著(感覺會舒服點順便睡覺

tingtaime 2015-5-10 19:13

之前都會很痛,上個月用棉條後,今個月比較不痛了。還有喝薑茶

比翼雙飛 2015-5-11 12:04

基本上很少會痛
所以沒有特別的調理
就是那段時間不吃冷凍食品和喝冷飲

真的很痛會上床睡覺
睡醒就沒事了@w@

j9351298 2015-5-11 14:05

少吃冰的,涼的也不要
尤其是快要來和要來的時候
來的時候要多休息,不要太累
如果真的很痛
建議可以去看醫生調理一下身體

skel 2015-5-11 15:56

以前月經來的時候也是,前一兩天一定痛
後來去看中醫,他教我簡單的方法,大部分女生朋友應該都知道

1.杜絕冰的/涼的/生冷
不只經前經後,甚至是平常日子都儘量不喝冰水,冰飲料,不吃冰品,生菜沙拉 (因為我的胃也寒)
甚至涼水也少喝,喝溫的長久下來真的會比較舒服
ps. 月經來時最好茶和咖啡別喝,酸辣刺激的別吃

2.喝薑糖水
老薑切幾片,和黃片糖(半片or一條,看煮的量),或黑糖,加水煮,煮一小鍋可以裝起來放冰箱
從經前一兩天開始喝,喝到月經結束,每天早上一杯溫熱的

3.均衡飲食,適當運動

持之以恆,我就是這樣做,改善了非常多,不用喝什麼補藥,現在只有頭一天會有少許悶 (用暖包敷),不會痛得要吃藥或臥床了

p.p.s. 少穿迷你裙,露肚上衣←←←這個是一位女性長輩的經驗,她年輕時愛漂亮,冬天還穿短裙+長靴,也是痛了很久




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[[i] 本帖最後由 skel 於 2015-5-11 16:13 編輯 [/i]]

吳優無慮 2015-5-11 20:04

運動真的會改善經痛
不過就是要持之以恆
如果太懶的話就很難有效果出現
最好是少吃止痛藥
怕會有依賴性
雖然我本身是愛用者(>﹏<)

RelaXL 2015-5-12 00:42

意见倒提不上。。。不过稍稍注意了其他朋友的情况
大多肚子不疼都比较不吃冷
不然就是吃冷但是会每天喝温水
我有试过这么做(虽然就那么一次)
肚子是真没那么疼!!:loveliness:
还有就是别熬夜。。。。好吧我知道这个很难实现:L

澪紫 2015-5-12 05:59

每個月都痛(’・_・`)
基本上就是 快來前就不喝冰的或改喝熱飲
來時 要上班就是吃止痛藥(不建議)
沒上班就狂喝熱飲(黑糖水.熱可可)+暖暖包敷肚子

參考看看吧!!

[[i] 本帖最後由 澪紫 於 2015-5-12 06:01 編輯 [/i]]

茗楓 2015-5-12 18:23

喝熱紅棗茶、紅豆水或可可 會舒服很多

曉小 2015-5-14 21:47

[quote]原帖由 [i]skel[/i] 於 2015-5-11 15:56 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5298395&ptid=303243][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
以前月經來的時候也是,前一兩天一定痛
後來去看中醫,他教我簡單的方法,大部分女生朋友應該都知道

1.杜絕冰的/涼的/生冷
不只經前經後,甚至是平常日子都儘量不喝冰水,冰飲料,不吃冰品,生菜沙拉 (因為我的 ... [/quote]

感謝你的分享!!
我會照做的!!
希望能舒緩經痛!!

曉小 2015-5-14 21:48

[quote]原帖由 [i]茗楓[/i] 於 2015-5-12 18:23 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5299645&ptid=303243][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
喝熱紅棗茶、紅豆水或可可 會舒服很多 [/quote]

感謝你給的建議!!
我有時喝可可無效還喝到快吐了
紅豆水有效但過一段時候又痛了又喝紅豆水(一直重複循環)

曉小 2015-5-14 21:50

[quote]原帖由 [i]吳優無慮[/i] 於 2015-5-11 20:04 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5298590&ptid=303243][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
運動真的會改善經痛
不過就是要持之以恆
如果太懶的話就很難有效果出現
最好是少吃止痛藥
怕會有依賴性
雖然我本身是愛用者(>﹏ [/quote]

感謝你的建議!!
我會多運動的!!
希望能舒緩經痛!!

曉小 2015-5-14 21:51

[quote]原帖由 [i]RelaXL[/i] 於 2015-5-12 00:42 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5299121&ptid=303243][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
意见倒提不上。。。不过稍稍注意了其他朋友的情况
大多肚子不疼都比较不吃冷
不然就是吃冷但是会每天喝温水
我有试过这么做(虽然就那么一次)
肚子 ... [/quote]

你給的小小意見有用呢!!!
因為我很少有熬夜!!
似乎都沒有熬夜習慣!!

曉小 2015-5-14 21:55

[quote]原帖由 [i]澪紫[/i] 於 2015-5-12 05:59 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5299231&ptid=303243][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
每個月都痛(’・_・`)
基本上就是 快來前就不喝冰的或改喝熱飲
來時 要上班就是吃止痛藥(不建議)
沒上班就狂喝熱飲(黑糖水.熱可可)+暖暖包敷肚子

參考看看吧!! [/quote]

恩,我會參考看看的!!
我不吃止痛藥除非是很痛痛到人貧血加低血壓才會吃
喝熱飲也是我的最愛!!
但不能狂喝不然會喝到有飽足感或喝到想吐!!
喝熱飲還是適可而止比較好!!

曉小 2015-5-14 21:56

[quote]原帖由 [i]比翼雙飛[/i] 於 2015-5-11 12:04 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=5298243&ptid=303243][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
基本上很少會痛
所以沒有特別的調理
就是那段時間不吃冷凍食品和喝冷飲

真的很痛會上床睡覺
睡醒就沒事了@w@ [/quote]

真羨慕你很少經痛呢!!
我似乎每次來都會經痛
有時經痛到人貧血加低血壓呢!!

桑蘇 2015-5-15 11:46

我基本上是都不會痛只有酸酸的感覺!!
不過如果當月冰品吃太多的話,來的時候腹部就會有抽痛的感覺!!!
但是只要減少吃冰就會好很多了!!

Chikchik 2015-5-16 00:16

會痛!有時痛得睡不安寧,會食醫生開的消炎止痛藥,一食見效,絕對可以睡到好覺!
不要喝凍飲料,多喝熱茶有舒緩作用

yuyu877 2015-5-16 10:11

我每次完經後,我嫲嫲會煲烏雞湯給我喝
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