RED_BEANING 2016-1-6 21:04
food jar食譜
輕食food jar
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歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
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其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。m(B-J"~|)?9PN)u)h
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
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1. 先倒入醬汁。W4Fc%e+i/Z"fj$f
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
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3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。;iS}/Q e B I
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
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5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。e9j `6D(N$l
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星空影 2016-1-7 14:11
好清新的沙津呢~5V7tB n.d.nC
就算沒胃口, 也能吃兩口##483#
los1042060 2016-5-21 08:41
夏天看到會感覺很清涼呢，
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但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！
染化※塞壬 2021-5-23 15:36
我很懶⋯
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絕對不會自己造這些food jars...
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看起來吃的時候會很不方便⋯
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我也不喜歡配料分開來吃