Sunflower 2016-1-24 21:51
孩子們，你們現在有在減肥嗎?
從去年6月中開始減肥到現在，雖然只有瘦少少的兩公斤...
可是對我這個新陳代謝龜速嚴重病患者來說，有瘦簡直就是奇蹟呀!
雖然中間破功很多次，沒辦法美食的誘惑實在是太大了!!! :122:
不知道孩子們你們有在減肥嗎?
先來講一個小小的故事
某天...
下午出門吃飯時
坐在我隔壁的是一對情侶
女的拿著菜單問男友:你想吃什麼?
男的回答:都可以，妳先點吧。
女猶豫很久:可是我吃不下來那麼多欸!
突然!!!男的轉頭看了我的飯...
再轉頭問女的:不會很多，這樣吃不完嗎?
女:我連一半都吃不完呢...
男:那妳要不要改吃麵?麵應該就可以了。
女:啊~~~麵不行啦!我吃不了那麼多!
男:那不然我幫妳吃掉吧?
女:好。
我一邊默默的聽著，一邊靜靜的吃飯。
其實內心已經罵了不知道多少遍的xx
這樣的飯量一半都吃不完???
要不是我再減肥
平常我都是直接點大份的吃說
是那小姐的胃才是一般正常女生的量?
還是我是屬於那個不正常的啊?!!! :111:
對了，有人有試過日本進藤學老師的八字瘦身法和竹田純老師的芭蕾舞姿瘦身法嗎?
我看了YouTube日本節目影片中的介紹，兩位女星的兩個星期瘦身效果。
真的很驚人，很厲害!
自己也實施了幾天的時間，卻發現沒有影片中的那兩位女星來的有效!
雖然是有瘦到腰，可是卻是少少的一~兩公分... :124:
朋友則是完全沒有。
不知道有沒有人懂日文的?
可以幫忙翻譯一下影片裡的日文字嗎?
在想是不是因為看不懂日文，所以做的動作不夠標準? :108:
羽翔 2016-1-24 22:07
雖然一直有想減肥啦
我曾經很瘦過!
從小到小五都是瘦皮猴一隻
是真的可以清晰見到肋骨的那種
怎麼吃都不胖~當然那時也不太喜歡吃，特別挑食
怎知~到了青春期小六時
開始很會吃
總是餓、因為以前吃不胖，所以本人也不甚在意
悲劇就發生啦
漸漸的越來越大隻
然後當自己意識到時回不去了...
國中時更是餓得快吃的多
一餐甚至可以吃到三碗飯(我是女孩
這不是硬撐...就是正常的吃飽而已...
後來免強在六十幾徘徊
之後定在65
還是第一句，雖然一直腦補自己要減肥
當然想像很豐富啦(甚麼早上起床跑步啦、吃豆腐等等
但是我就是很懶散阿~都持續不了很久
65了六七年吧...
最就忽然有瘦點
61
雖然不是很多
但是其實自己有點納悶
因為還是該吃吃就吃該喝就喝
恩...最就含糖飲料有少喝(可能有效?
之前體育課有上半學期
皮拉提斯
我覺得還不錯喔
推薦給大大
我有查了下
如果每天慢跑搭配一些比較耗肌耐力的(仰臥起坐之類的
聽說效果會不錯
Sunflower 2016-1-24 22:38
妳跟我真像!
我以前也是很小一隻，最瘦的時候36。
現在呢? 很大很巨大的一隻... :108:
真正發福的時候，是在讀高中的時期。
那時候除了三餐之外，放學還跟同學吃起路邊攤的小吃。
回到家，吃完晚餐之後，沒多久又吃宵夜!
根本就是一天5~6餐再吃的。
就抱著本來就很會吃，吃了那麼多年，也沒胖到哪去的心態，就不節制自己。
卻忘了一件事情，胃是會被撐大的!
所以，造就成我現在的成績。
有段時間，我還常常跟身邊的人說起，絕對不要去讀女校，因為那是害妳變胖的主要來源呀!
每次朋友聽到我這樣說，就會吐嘲，明明是妳自己愛吃造成的還怪到學校!!! :120:
運動呀... 我很懶的說，而且說到仰臥起坐，我的動作就被我外甥女糾正說不對。
我不聽，明明就對，結果做到十幾下時，肚子就抽筋了?!!!
妳沒有看錯，就是肚子抽筋，整個痛到不行... :116:
nanamo 2016-2-23 01:00
斷斷續續減肥中．．．
因為很懶又愛吃~已經破功到麻木了
不過以長期來看，比ｎ年前低是真的，
不過比起更年輕時的體重還是重…繼續加油
個人最近注重排便．．．
感覺雖然不是一定，但順暢的話，似乎不是那麼容易胖
至於小故事，
聽聞過類似大多故事女主背後，都是在男生面前小鳥胃，
回家或散會後再自掏腰包買東西吃。
但也有些是平時食量就不多，但是會「多餐」，經常買零食飲料的，
然後其旁邊的朋友常會因為其小鳥胃，被拜託幫忙解決剩餘的零食飲料正餐。
嗯…我周遭就有幾個是這樣的人，我也常被拜託消食，囧。
結果就是對方比我還瘦１ｘ公斤，還在說自己不夠瘦，
拜託我消食的時候又一直說我不胖．．．好邪惡呀！！！
漫天 2016-2-23 09:29
啊.......每次都在想這個問題
然後就是→明天再說ㄅ:loveliness:
三角叶 2016-2-23 10:45
沒有，但有在注意飲食（？），最近發現瘦了2公斤
秋天的雪糕 2016-4-4 18:31
咸肥是女孩子的終生事業(๑•̀ㅂ•́)و✧
日典 2016-4-4 20:17
我是會注重飲食搭配←該忍必須忍
也會適度的運動
畢竟一下子減重太多會身體也是會造成負擔的
不過我本身代謝力還算可以 所以不會特地去減肥 就盡量維持身體健康而已
qsccxz1233 2016-4-5 21:31
哈哈~從來不減肥
都任由自己吃
所以我不算女孩子囉?
福小魚 2016-4-6 00:23
我也正在進行中
上班深蹲 下班跑操場 不吃零食 但三餐都吃
目前不敢量體重 怕因為沒進展然後放棄
小D妞 2016-4-6 11:06
可以去查查美木良介的減肥法∼
我最近也想減肥 :'(
看了很多影片後覺得他的呼吸減肥運動還蠻有效的
我只做了一下下就感覺全身熱起來 有燃燒的感覺XD
lover12 2016-4-6 23:42
說到這個就心酸
我花了2~3年瘦了20KG
(本來可以不只瘦這些
但中間南下找男友一直有被餵食微量復胖被撐大胃
再重新減去這部分跟縮胃 至少3~4次吧 超拖進度)
去年8月 男友讀完書回來
不到半年
奮鬥的成果完全被他補了回來
完全徹底的補了回來
一點不剩
然後再來叫我要減肥阿你
我去你(逼~~~~~~~~~~消音)的!!!!!
又要重來了阿阿阿阿阿阿
身為超易胖&貪吃&低意志力的人
硬起來奮鬥
又被打回原點
請容我為自己寫個慘字:'(
嵐海冥 2016-4-7 14:54
沒有，因為討厭運動
尤其是在這種大熱天……
而且這種減肥方式有夠慢，一點效率也沒有
還不如直接吃減肥藥外加絕食搞不好還比較快有效率
荒城冥月 2016-4-8 23:42
吃點黑豆吧.水煮就可以了
肚子餓的時候吃一點
會發現....超!撐!得!
蝶夜 2016-4-8 23:59
我也在減肥中QAQ
我是那種小時候又不吃東西又不喝東西的類型
整個瘦到看的到明顯的骨頭.......
重點來了!!!!我外婆直接餵我吃脂肪啊啊啊啊啊!!!!!!
然後之後馬上體重暴增，因為身體變大，需要的能量增加，吃的東西變多 (然後無限循環.....)
現在整個胖到萬劫不復啊啊啊!!!!!!!!!!
所以現在能做的根本只有飲食調節和瑜珈之類的
胖到醫生說 如果跑步膝蓋會受傷的地步了........QAQ
我們一起加油吧!!!!!!
我一定要在有鄙視過我身材的人面前走秀給他看!!!!!!!!!:116: :116:
tryit042635 2016-4-10 10:15
減肥是長期需要戰勝的
常常一個不小心多吃一點就被擊敗
要不然朋友說去吃大餐又掛了
xd891008 2016-4-10 11:54
有想過要減肥
可是每次都減掉兩公斤之後就心滿意足了
結果又胖回來三公斤。
完全反效果啊！！
瞎理 2016-4-10 15:32
想減肥 但是看到瘦子朋友大吃大喝油鹽不忌就覺得人生很不公平
既然這麼不公平 我減肥有什麼意義呢(歪理)
心有餘而力不足 科科
Anzo 2016-4-10 15:59
常常在喊著要減肥
但是看到美食都先吃了再說
還沒成功過
:Q
yueh860304 2016-4-10 17:02
喔喔喔最近想減肥www
待在家裡就是一個胖字作結，所以打算待在學校兩星期（大學∼）
之前剛去學校的第一個禮拜就妥妥的瘦了五公斤啊！！！五公斤！！！
結果放假回家，每個禮拜都回家啥麼的，寒假連假啥鬼的就又胖回來了啊哇靠！
所以打算跟家裡請假待在學校兩禮拜有木有！！！其實很需要有木有！！！