查看完整版本: 生理期要來之前會跟我一樣有這現象嗎

期間會瘋狂的想吃甜食 巧克力
結束後就不會

生理期前會情緒低落,會很煩,就會想吃甜食
生理期來的時候,會痛,有時候也會想睡,就會靠甜食安撫身心
甜食是女孩子的好朋友:115:

之前會脾氣暴躁易怒
來的時候會難受會痛而且經常餓，特別想吃甜的和澱粉類食物

聽說生理期前食慾真的會變大 我自己也有感覺
但我都會故意克制 而且生理期前的體重都會變重

不同呢，但是再來的前一周確實是會有跡象，胸部腫脹之類的感覺

我是生理期來之前會特別特別的想睡
一天睡12小時以上都沒問題那種@@

我是生理期間會拉肚子  來之前會長痘  吃的方面好像沒啥差  可能因為平常就很會吃了哈哈

我也會大吃還會大睡
尤其是嗜睡，完全控制不了

來之前下巴會先冒痘痘qwq超難受幾乎每次都會
肚子還會提前開始痛
胸也會有點脹痛
不過生理期我會超級沒食慾XDDD
因為體質關係每次來都會很痛睡不著qwq
早上還會被痛醒

生理期來之前喔
肚子會挺痛的
然後就會長痘這樣

大概就肚子痛
食慾的話好像沒什麼注意 下次注意看看
然後還會長痘

我姨媽來的第一天會腰酸背痛 + 經痛
過了第一天就復活了
偶爾也會肚子痛拉肚子
所有的痛苦都堆在第一天 難受一天比難受7天好

生理期來因為內分泌的變化造成生理上的不舒服
像我會頭痛 想睡覺 長粉刺痘子 腹部會脹痛
生理期拉肚子>>>是因為子宮收縮牽動到腸胃蠕動太快
長痘子>>>>是因為皮膚油脂分泌旺盛  跟賀爾蒙有關
頭痛>>>> 依照中醫的說法是氣血不夠
最近在開發產品跟女性經期相關  看了一些文件    以下給大家參考
當歸  在科學論述上可以抑制子宮收縮 達到舒緩生理期不舒服  但是當歸在中藥是活血(促進血液循環)所以生理期來不要吃
聖潔莓  也是抑制子宮收縮  
馬卡    對男女性都具有調節內分泌的功效  但是有多囊性卵巢症候群的人 要斟酌使用

頭會爆痛!!
食慾倒是還好，但是ㄧ定會拉肚子~
通常一杯熱香草拿鐵就可以緩解頭痛~
巧克力反而沒什麼效果呢！

我的食慾不太固定，但我本身有經痛的問題，在經期來的前幾天肚子就會開始感覺不太舒服，來的前三天絕對是最痛的時候，痛到我必須蹲廁所，因為會拉肚子，但有時候就是拉不出來

之前還會吃巧克力，但真沒啥用
倒是黑糖水我覺得挺有用的，一杯熱的黑糖水會舒服一點
要是實在是想喝飲料就買熱的蜂蜜綠茶，這也滿有效的

但經期的前幾天開始痘痘都會長得比較多

後來我發現，在經期來的前三天開始飲食就吃熱的，我上上一次經期來完全不會痛，原因是我那陣子特愛吃湯飯，熱熱的湯飯吃下去雖然流汗但經期來的時候真的不會痛，而且我是兩個禮拜前三餐基本上都吃湯飯

我倒是不會呢，大概就是感覺胸口會比較腫，以及排便比較順暢，剩下的就沒了

生理期來前幾天都睡不好
身體累 精神卻很好
都拖到三四點才睡
早上起不來

生理期來了身體缺血
可以睡十幾個小時

生理期前特別喜歡甜食，食慾相對來說比較好
每個月都忽胖忽瘦的⋯

每個人的生理狀況不一樣吧...
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生理期會不舒服，嗜睡、拉肚子
想吃甜食之類的
(還有生理期前容易長生理痘)