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大家有試過跳pump it up嗎？

如題，想知道大家跳pump it up的經驗^_^上網找過不少分享跳pump it up的經驗，一些人說跳後可減重塑形，一些說沒有用，但我覺得總好過整天坐著吧...所以準備開始了~^_^~