ajyoyo 2019-1-6 23:38
一到冬天特別Sad? 研究指溫度愈低女人愈容易變抑鬱
每次天氣一變冷，你會不會有一種突如其來的傷感，情緒會比平時還低落，上班也會變得更容易暴躁或疲勞，走在街上感覺份外的空虛、寂寞、凍？其實這是正常的，冬天很容易患上一種症狀叫做「季節性情緒失調」Seasonal Affective Disorder，又叫冬季抑鬱（winter blues），這種失調是會讓人心情低落、提不起勁做事，散發低氣壓。
英國格拉斯哥大學（University of Glasgow）邀請約15萬名成年人做訪問，嘗試找出抑鬱和日照時間和溫度的關係，結果發現當日照時間短而氣溫又變冷的時候，女性會有較多的機會出現抑鬱的徵狀，所以在冬季的時候會更加明顯！對於男性則比較少的人會受到影響，所以認為女人是比較感性的。
另外美國奧勒岡健康與科學大學的精神病學教授Alfred Lewy也有指出，由於不少人面對新季節的轉變，適應能力會變得緩慢，大腦中的松果體在少陽光的環境下會釋放褪黑素，相對於其他季節。有「季節性情緒失調」的人在冬天時釋放的褪黑素比一般人高。
冬季抑鬱的患者會常常想睡覺，情緒持續低落，而且對日常活動缺乏興趣，又會突然感到絕望，甚至嚴重的會懷疑自己的生存價值，不過這種徵狀到了夏天就會回復正常，情況嚴重有自殺念頭者就必須求醫治療了。
Daniel Smith教授補充︰「比起日照，似乎女性更為氣溫影響，愈冷愈鬱。而整個研究最有趣的是，抑鬱的成因竟然與社會因素或生活習慣未必有絕對關係，反而是與氣溫有更大關係，雖然未知完全明白當中的成因，也許這與男女生理不同的結構有關。」
所以有空閒的時間記得多去公園走走，曬曬太陽，或者跟閨密行街、睇戲、食下飯，找點事情來做心情會更好！
[i]我自己是覺得就算天氣冷，有陽光的日子就是心情好。這樣可能跟日照也有關係吧，還是只是水瓶座多愁善感的關係XD[/i]
applepie963 2019-3-10 23:28
冬天冷冷的本就不是很舒服
如果天氣又陰陰的不見陽光,甚至下雨真的會讓人感到很煩
陽光普照的天氣確實會讓人心情明亮多了:108:
絕離 2019-3-11 00:34
聽說學生的成績跟夏季天氣也有關係……
我覺得天氣陰人見智吧，我就喜歡偏冷的天氣。
茉茉的情話 2019-6-11 15:13
我覺得看個人，冬天我的心情就不錯，夏天太熱，反而讓我不想動，也不想思考，比較像憂鬱的感覺。
chin333 2019-6-11 21:17
我的心情倒是很少受季節的影響,不過每到冬天就很想念夏天的溫暖,一到了夏天又很想要有冬天的清涼,真是非常矛盾啊!
sacpa 2019-10-18 14:00
又冷又濕更是受不了∼冷到骨子裡全身不舒服，反而氣候熱的時候雖然也不舒服，但血液循環好，健康狀況也隨時間越來越好，發炎症狀減輕好轉很多，而且人也閒不住，精力充沛一直想動想往外跑
8cc 2019-10-30 22:23
我覺得變冷跟心情變化沒什麼關係
反而是變得更懶得動
常常想睡覺XD
魚缸米米 2019-11-1 09:37
超級喜歡冬天的 反而覺得冬天很浪漫
秋天比較容易感傷的感覺 不知道為什麼
tiffany9491 2019-11-8 19:35
我反而覺得大太陽的令我焦慮
整個人都煩躁起來了
冬天卻感覺比較良好
ginxlin 2019-11-28 20:29
應該說要看是哪種冷，濕冷就很受不了，乾冷倒還好
有太陽的冷反而喜歡，穿很多但曬著太陽的感覺很棒
sukula0306 2019-11-28 22:42
研究只是看這個因素影響的比例吧，
實際狀況還是受到很多因素影響啦~
roselia 2020-1-16 09:27
如果冬天不用起床上班上課
天氣冷冷的
被窩暖暖的
這樣一點都不會抑鬱
陳陳陳 2020-1-21 14:17
太冷會抑鬱，太熱會暴躁
天氣還是剛剛好最好:loveliness:
染化※塞壬 2020-10-4 15:52
對，我受不了冬天寒冷的天氣⋯
只要覺得冷，心情就會越來越不好⋯⋯
冬天出生卻最愛溫暖的天氣
mala1122 2020-11-27 18:47
日照多寡對情緒的影響應該比較大~~~