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有人有夢魘過嗎? 有什麼方式可以脫離夢中回現實

昨晚一直在夢魘中
在夢中有一堆奇怪的生物在咬著我
早上五點就被自己的聲音嚇到
在夢中掙扎叫救命 我是舉著手叫著救命的樣子醒來的
平常做夢是不會說出來的 我很確定早上是叫著 "救我" 醒來的
醒來後雙手還感覺的到被咬的疼痛
睡下後又馬上陷入夢魘中
有種呼吸不過來的感覺
曾經有試過念佛號 念經 都沒什麼用
有點擔心哪天就這麼在睡夢中消逝....

最近壓力太大，就放輕鬆，該吃吃該睡睡
忘記什麼鬼夢，也別唸什麼經
睡前看有趣的影片、漫畫之類就行了

回應 灑鹽白煮蛋 第 2 篇文章

謝謝你的關心~~好感動有人回覆我了~~~

你以前有一樣的經驗嗎?
還是只有我這麼頻繁的作惡夢 醒不來的感覺很恐怖

小時候有類似的情況
連續夢被怪物追
後來不知道從哪裡聽來的方法(類哈利波特對付幻形怪的方法)
睡前把惡夢中的怪物想一個好笑或不可怕的造型
或試想一個怪物被打敗,趕走的情境
久了這些想法就深固腦海中
也就不太怕了

我是有夢過被追。
然而我有特殊能力轉移陣地（別笑我認真的）
我很想跑的時候夢境就倒退到安全的地方，接著繼續被追……
（這個玩過超多次，然後再追再轉直到醒過來）
另一個只遇過一次的恐怖夢境我被嚇到然後想著把對方撕裂就好了。
我還夢過做很不安全的雲霄飛車掉下來，
一路夢到頭撞到地上為止。
那一瞬間想說好哦原來就這樣啊……然後就醒了。
所以在夢中死掉不一定現實會跟著有同樣下場。
當然還是不要夢到死亡比較好。
最近夢到一次有印象的是公車要出事情（遇到大戰）而且我知道還阻止不了
然後說服同車人下車未果只能要求換個地方停等大戰結束，
我自己下車跑去看海，不想回去還有人來找我，
整個公車（其實到一半就變汽車）都不見了。
我覺得自己一點都不想知道後面 。

補充一下。
我覺得我的可行做法是夢裡相信自己有力量處理，
但我不是很能確定在夢裡信念夠不夠貫徹。
真的很怕試試看金剛經。（如果你覺得要念啦……）
凡所有相皆是虛妄。
背熟到夠信，能夠說服自己看見的都是假象。
因為夢是一個會把很多東西認為是真的的地方（？）
我就常在夢裡買書或圖書館逛一圈……

我每次作怪夢
最後都夢到廁所醒來 趕快跑廁所



之前看實況 有個觀眾說他以前常常被鬼壓床
後來覺醒性癖(突然覺得很興奮) 想要上壓他的反壓 就沒被壓過了 搞得他很失望

[quote]原帖由 [i]秋蟬[/i] 於 2019-11-28 23:13 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=6344337&ptid=376969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
小時候有類似的情況
連續夢被怪物追
後來不知道從哪裡聽來的方法(類哈利波特對付幻形怪的方法)
睡前把惡夢中的怪物想一個好笑或不可怕的造型
或試想一個怪物被打敗,趕走的情境
久了這些想法就深固腦海中
也就 ... [/quote]

好久沒遇到妳了 ~~記得好像有聊天過 XDDD
對你的ID 有印象
哈利波特的想法很棒 但是..完全不知道自己遇到的是什麼怪物
只有恐懼根壓迫感
這麼說來 我遇上的是催狂魔(?)
或許睡前不要看BE的小說比較好 XD

[quote]原帖由 [i]絕離[/i] 於 2019-11-29 00:15 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=6344368&ptid=376969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我是有夢過被追。
然而我有特殊能力轉移陣地（別笑我認真的）
我很想跑的時候夢境就倒退到安全的地方，接著繼續被追……
（這個玩過超多次，然後再追再轉直到醒過來）
[/quote]

你好啊~絕離
看了你的回覆 覺得跟我很像耶 XDD
我是常常做夢的人 夢醒了仍然覺得真實 甚至記得夢境
但是我沒有你厲害 可以逃離 已羨慕
我常常被夢境困住 想要逃脫但是有點困難
只有幾次有成功過 我也有夢過從高樓往下跳 然後快速飛過的畫面 感覺自己飛了起來 滿恐怖的說

至於念經 我有念過 般若波羅蜜多心經 有幾次滿有效的
或許真正起作用的是我自己的安心感 或是意志力吧

[quote]原帖由 [i]赤煋[/i] 於 2019-11-29 02:57 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=6344405&ptid=376969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]

之前看實況 有個觀眾說他以前常常被鬼壓床
後來覺醒性癖(突然覺得很興奮) 想要上壓他的反壓 就沒被壓過了 搞得他很失望 [/quote]

你好啊~赤煋
看到這句突然覺得很想笑XDDDD
想反壓反壓+1 不過沒有成功阿 :'(  
對方太強大？

ＰＳ建議睡前上廁所後不要在喝水，應該就不會夢到想上廁所了

某段時間壓力大時特別容易做惡夢XD
還常常驚醒想說再睡回去應該還好
結果睡回去又接著夢下去或是換下個惡夢qwq
但是夢中的自己沒辦法感受到是在做夢太真實了

回應 mumuowo 第 11 篇文章

做夢真實真的很討厭阿~~~
不過 噩夢跟夢魘 還是有一點區別的
噩夢是精神上的是作夢的內容
夢魘是身體上的會有呼吸不順 心悸 流汗 壓迫 ...等等
我曾經在高中時期常常兩個都有 ... 超痛苦
並不是做惡夢起來只是覺得恐怖 而是全身都很不舒服
不過不管是哪一種 都很痛苦 ....

昨天又夢魘了．．．半夜起來一次　
很像作夢又不像做夢
夢到自己在自己房間睡覺？？？　＝　＝　
不知為何有電風扇一直吹 重點是我房間沒有電風扇
我閉著眼睛卻看到有電風扇
然後手裡莫名其妙握著一支筆 = =
是很真實的碰到了
醒來卻不見了...
昨天有睡跟沒睡一樣

睡前盡量放輕鬆吧
像是熱敷眼睛或是點個香氛助眠
可能會好些

[quote]原帖由 [i]hhcyh[/i] 於 2019-12-14 15:48 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=6351452&ptid=376969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
睡前盡量放輕鬆吧
像是熱敷眼睛或是點個香氛助眠
可能會好些 [/quote]

熱敷眼睛 聽起來很不錯!!
今天晚上來試試
感謝建議∼^^

我以前做的惡夢基本上大同小異，我在夢裡是有意識到我是在做夢，但我就是出不去，這時候我就會從高處往下跳，這時候我就醒來了，我覺得還挺有用的，雖然這方法有點難受，不過前提是夢裡一定要有可以讓你往下跳的地方

還有一種我現在回想起來還是覺得很恐怖的惡夢，這惡夢我真的不想再做第二次...因為我找不到方法醒來...

那是幾個月前了，我在外地實習，一個人住，那時候我已經因為實習身體狀況變得很不好了，那天我是請假在家的，白天我在補眠的時候夢到我在一間陌生的臥室，房間很昏暗，但恐怖的是我看的很清楚房間的擺設，我躺在床上，突然我的左耳有一個很飄渺的歌聲，是一個小女孩唱的，她就貼在我的左耳邊唱，語言很晦澀，不是東南亞那邊的語言，更詭異的是我是躺著的，但我卻可以看到那個小女孩穿著紅衣服坐在我左耳邊，床尾有一個沙發上，上面坐著看不清面容的七個男人

最讓我毛骨悚然的是，我是半夢半醒的，現實裡我害怕的把被子往上拉蓋住頭，我的房間是亮的，然而我卻還在做夢

我在夢裡，但我卻感覺的到我現實裡做了什麼...

我是一個驚醒我才出了這個夢境，醒來後我的耳邊一直回放著紅衣小女孩的飄渺的歌聲，我最後怕得直接打給我爸

我到現在還是不知道我是怎麼驚醒的

回應 公孫凌 第 16 篇文章

往下跳..以前有試過 一開始有效
但是之後發現 在夢中還是醒不起來
倒是自由落體的感覺很清晰 = =

紅衣小女孩 想到電影了 ...心理毛毛的
幸好醒了

回應 Anystar 第 17 篇文章

我每次往下跳都很有效，就是感覺不太好，但往樂觀的方面想，就當體驗高空彈跳了，也就是蹦級

其實現在想一想，只要夢境不是太過的恐怖，那就好好的當個旁觀者或者體驗一下絕對不可能會有的人生，反正時間到了自然就會醒來了（自我安慰的想法，有時候這麼一想也就不會再害怕了）

我曾經每天晚上都做惡夢醒過來過
要從惡夢回到現實的方法就是，不要睡覺:Q

[quote]原帖由 [i]害羞小毛球[/i] 於 2020-3-22 17:14 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=6394595&ptid=376969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我曾經每天晚上都做惡夢醒過來過
要從惡夢回到現實的方法就是，不要睡覺:Q [/quote]

這樣好嗎？你的身體會不好吧．．．
我也曾經讓自己不要睡
最後都還是會累到睡著