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*牙珊.. 2006-6-11 13:49

煎釀三寶

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賣五元三件任配搭的「煎釀三寶」是香港極受歡迎的街頭小食之一,「煎釀三寶」就是在一堆的魚丸、釀青椒、茄子、豆腐等食物中任選三款,自由配搭,是街頭小食必吃之選。
u2SD\l0O _9z 材料: k+L!b3b9};vO
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鯪魚肉 - 250克(約6兩半) g$}#DzU
馬蹄 - 2粒
p0cfe3e!t8pR 蝦米 - 1湯匙(約6錢半)
B.oZiz 青椒 - 2個
f!cQ4g8C.E 茄子 - 1條 .OhTJ2E/{xX
豆腐 - 一磚 2deh | ~#O
烹調方法:
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蝦米浸軟切碎粒,馬蹄切碎粒。
9n(pV3s7E9| 鯪魚肉剁碎及攪至起膠,再拌入蝦米粒和馬蹄粒,並以鹽、糖各1/8茶匙,生抽1/2茶匙,胡椒粉少許,水1茶匙調味。
j1BnC!k~7Zz.I 將青椒、茄子和豆腐切件。
I\3U7US4{enO 並把魚膠嵌進。
W:Rw/|-Q,X7v_wt 用高火煮滾油,把嵌滿魚肉的青椒、茄子和豆腐炸約5分鐘至金黃色即可。 ?X1K fN7P(v `|
吃時淋上醬汁味道更好。
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