查看完整版本: 工作上遇到困難或有巨大壓力，大家都是怎麼紓壓的呢？

睡覺丶上社交媒體丶吃零食丶和家人朋友訴苦

看好笑的電視和小說，或是吃美食

睇小說一本接一本咁睇落去唔俾自己停而且一定要係無腦清水小白甜文🤣😂

看影片聽音樂
做自己的事情就會忘記掉

K歌 (不過因為疫情很久沒飆高音了)
耍廢 (在家滑手機看小說)
吃甜食、美食((這個也因為疫情變得無法在店內悠哉吃飯))

靜下心來思考及反思考...
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吃辣的東西還有跟朋友訴苦

壓力太大的話自己是沒有方法舒發的，我都打電話精神健康熱線和他們說。最近真是撐不下去了，想試試食草。

無事一身輕...多喝水沒事~~
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可以看些懸疑或兇殺案件的影片
看著看著
就會覺得
在生死議題面前
一切問題都是小問題
什麼壓力啊....
根本不算啥的

睡覺
利用放假時，睡個天荒地老，睡到自然醒
看小說
在壓力大的時候，我喜歡看小說內容是有趣的、看了會哈哈大笑的
聽音樂
聽一些節奏歡快的歌曲或者是聽舒緩音樂放空腦袋
逛文具店
不一定要買文具，我就很喜歡逛文具店，看看出了什麼新的文具
購物
把平常想買但又不是那麼急著買的東西（比如牙膏、洗面乳之類的）
在覺得壓力大的時候，買一買，藉著購買紓解壓力