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feather683j 2020-3-21 14:11

睡前必做的事

各位睡覺前會做什麼事呢
因為本人很容易失眠
所以固定睡覺前會冥想
然後躺著 讓自己平靜
很好奇各位會怎麼安排睡前儀式呢？

an1202an 2020-3-21 20:39

先玩電腦
玩累了再躺床上滑手機
最後睡覺
:lol

無華語梧 2020-3-21 22:44

滑手機啊wwww
結果一滑直接凌晨www
非常尷尬😅

Mistico 2020-3-21 22:54

我也有睡前冥想的習慣，會睡得很好

小毛球 2020-3-21 23:23

明明看了一晚手機，臨睡前好像還欠什麼沒看完

ss0504 2020-3-21 23:34

通常都放空
然後腦袋亂想
之後想試試冥想
讓自己好睡一點

leila1020 2020-3-21 23:49

精神好就滑手機，
如果精神不佳，
就躺在床上放空∼

nitemoon 2020-3-22 02:19

換手機真是最熱門的睡前活動。但一玩起來，就很多時不太想睡覺了。

applepie963 2020-3-22 14:05

先玩電腦
睡覺時間到了,累了再躺床上
什麼都不做.閉上眼睛再睡覺

twinkle 2020-3-22 21:28

睡覺前會滑手機看影片
時間差不多的時候就會聽歌睡覺

上官青風 2020-3-24 12:24

先運動，運動完滑手機
等心跳平息下來就睡了

星際白熊熊 2020-3-25 23:57

滑手機順便看看影片

亞子 2020-4-1 21:09

會想一想今天做過什麼事，想一想明天要幾點起床，要做什麼事。

染化※塞壬 2020-4-4 17:02

睡覺前必定去廁所，不想睡覺中途太早起來

sl3669543 2020-7-11 17:17

之前有一陣子睡前必看夜玥的漫畫，然後心滿意足的入睡，但是藍光對眼睛不好也妨礙睡眠所以不要滑手機最好。

osd 2020-7-11 19:50

已經變常態性，一定要摸一下電腦，不然感覺這天好像沒什麼休閒一樣。

kh96b24 2021-3-25 11:16

划手機~~
看個youtube在睡覺

sandy851 2021-12-30 16:02

1.  滑手機       
2.  玩電腦       
3.  看書、小說
以上三種都是平常睡前最做的事
然後半夜睡不著用平板看小說...

martini 2021-12-31 00:11

看小說，不過是用手機~

ann666 2022-3-26 23:23

睡覺前會滑手機
看一下l有沒有親友同事的新訊息要回覆的
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